Pune o întrebare

Sport

în 24 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Bună TPU . Am o problemă fizică :/. Când alerg sau merg mult începe să mă doară mușchiul pulpei stâng și foarte tare în așa fel că apoi nu mai pot să merg că mă doare. Este mai mare ca mușchiul drept, iar la cel drept n-am probleme de genu'. Ce să fac ca să nu mă mai doară? Dau fundă, sper că mă veți ajuta! Mulțumesc anticipat. :*

11 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Sfatul meu este urmatorul. Ia o pauza de cateva zile incare sa nu mai faci nici un efort. Apoi poti sa incerci un antrenament FOARTE usor. Incalzirea este foarte importanta. Apoi dupa incalzire poti sa incepi sa alergi FOARTE USOR 15-20 minute si vezi daca mai apare durerea. Daca tot nu scapi de ea du-te la doctor.

Răspunde

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 24 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Daca esti incepator nu ai ce face e febra aia smechera musculara de care nu putem scapa, mie mi-a fost recomand niste antiinflamatoare, intr-un studiu s-a dovedit ca scade febra cu 50 la suta inainte de sport, si daca mergi te doare nu-i normal? cat de mult mergi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru RAY):

Din ce descrie ea nu pare a fi febra musculara!

Daca esti la inceput cu alergatul este normal sa mai apara dureri. Ia-o usor si incearca sa progresezi. Daca apar durerile fa o pauza pana dispar. Daca tot nu iti trec ar fi cazul sa consulti un medic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Nickname1890):

Da,eu am auzit ca nici picioarele nu sunt indentice intre ele, acuma nu stiu, si eu am intindere de muschi de 2 zile madoare cand merg

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2014 | explică (pentru RAY):

Nu sunt începătoare, problema aceasta o am de 3 ani de când am începunt antrenamentele de volei, febra musculară am avut-o peste tot, muschii de la picioare, mâini, abdomen peste tot și nu e aceași durere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2014 | explică (pentru Nickname1890):

La început nu am probleme, m-aș fi dus la provinciale dacă nu m-ar durea în halul ăsta dupa 2-3 minute de alergat încet. Doar dacă mă opresc dupa minim 5 minute îmi trece, iar după ce mă opresc mușchiul e foarte tare! :/

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru MădălinaDinu):

Dar cand nu faci sport ai febra aia musculara, te doare mereu sau doar cand mergi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2014 | explică (pentru RAY):

Nu e în niciun caz întindere musculara că am trecut și prin asta și nu se compară durerile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2014 | explică (pentru RAY):

Nu e febră musculară! Mă doare după câteva minute de alergare, maxim 2-3 minute. :/

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru MădălinaDinu):

Durerea este chiar pe muschi? adica pe mijlocul coapsei?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2014 | explică (pentru Nickname1890):

Așa voi face! Mulțumesc mult! :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru MădălinaDinu):

Sfatul meu este urmatorul. Ia o pauza de cateva zile incare sa nu mai faci nici un efort. Apoi poti sa incerci un antrenament FOARTE usor. Incalzirea este foarte importanta. Apoi dupa incalzire poti sa incepi sa alergi FOARTE USOR 15-20 minute si vezi daca mai apare durerea. Daca tot nu scapi de ea du-te la doctor.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (10 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 2 Mai 2015
utilizatorionut întreabă:

Am o problema, am 15 ani si de vreo luna ma doare genunchiul stang cu 5 cm mai jos de rotula, ma doare osul, si de 2 zile a inceput sa ma doara si genunhiul drept tot in aceeasi zona (zona infrapatelara),...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2020
emma13 întreabă:

Bună! De ce când fac abdomene sau alte exerciții, ma doare foarte tare în partea stânga jos? Dau fundă, Va mulțumesc anticipat!

1 răspuns
trimisă pe 7 Iunie 2013
Sin3Freakz întreabă:

Am o problema care ma afecteaza la orele de educatie fizica. Dupa ce alerg jumatate de tura de teren ma doare foarte tare calcaiul de la piciorul stang si ma doare de vreo 3 ani. Ce poate sa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2017
alexandru000000000 întreabă:

Am o problema la piciorul drept. De fiecare data cand alerg sau merg pe jos aprox. 1 km incepe sa ma doara incheietura piciorului si nu imi dau seama daca ma doare muschiul sau osul. Cand stau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2016
CosmynAdryan întreabă:

Bună ziua. Am si eu o mica problema. De ieri a început să ma doară testiculul stâng și nu știu de ce. Astăzi am sesizat că acesta este lăsat în jos și este si umflat. Și la cea mai mică atingere...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Generalgrevious031 întreabă:

Salut. Dati-mi idei cum sa castig la pariuri?

6 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
1natyyyy întreabă:

Buna, vin cu o intrebare adresata in special baietilor carora le place fotbalul sau care practica acest sport, vine ziua iubitului meu pe data de 25 luna asta si vreau sa ii fac ceva cadou, poate ceva...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
SebyZK întreabă:

Salut! Stie cineva unde se face box in piatra neamt? Daca stiti va rog sa ma informati.Multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut, tpu.Statul în mâini afectează cresterea in inaltime? Am 15 ani și 1.77- 1.78 inaltime.Problema e ca mi se mai întâmplă să mai și cad, iar asta se datorează datorita ca îmi fac acel"spate...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii