Pune o întrebare

Sport

în 3 Octombrie 2012 | a întrebat:

Buna TPU am si eu o intrebare daca as face exercitii din culcat pe spate si in sezut cu gantera http://www.youtube.com/watch?v=NTEDDmCjd1k ar putea sami afecteze cresterea? mentionez ca am 13 ani si nu mi-am incetat ink cresterea in inaltime

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 3 Octombrie 2012 | a răspuns:

Buna! Eu iti spun sa nu faci exercitii cu ganterele la varsta ta, deoarece nu vei mai creste in inaltime si vei ramane pici! Fa exercitii cu propria-ti greutate: flotari, abdomene, tractiuni(daca ai posibilitatea) si genuflexuni. De asemenea este iporatanta si alimentatia daca vrei sa faci muschi...Mananca carne, lapte, oua, branza. Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Octombrie 2012 | explică (pentru Pauluk):

Dar zic asa daca stau culcat pe spate ar putea sa ma afecteze

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru elex):

Nici din picioare n'are cum sa te afecteze atata timp cat nu faci prea mare presiune pe coloana si articulatii winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 3 Octombrie 2012
elex întreabă:

Buna TPU am si eu o intrebare daca as face exercitii din culcat pe spate si in sezut cu gantera http://3.bp.blogspot.com/_kzLr27jT0_4/TK8- hTaOwTI/AAAAAAAAApI/xWQbe1tjrKA/s1600/abdominale6.gif ar putea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Septembrie 2012
elex întreabă:

Buna TPU as vrea sa ma apuc de acest program insanity workaut http://www.youtube.com/watch?v=NTEDDmCjd1k mentionez ca am 13 ani si nu stiu daca este bine sa ma apuc.ar putea sa ma afecteze cu cv/

11 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2011
Fresh întreabă:

imi poate spune cineva ce exercitii as putea face pentru piept (pectorali) avand in vedere ca nu am greutati cu care sa fac ::::si inca o intrebare : se poate sa merg la sala deoarece fac 15 ani...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie 2012
Totemjo întreabă:

am o intrebare legata de sala: Pot sa fac la aparatele pentru spate, coloana fara sa imi afecteze cresterea? mentionez ca am 1.66 si 15 ani. Multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2013
AlexCM întreabă:

Am ceva in genul acestui aparat acasa http://expertfitness.ro/image/Aparate%20multifunctionale- WEEVSY2909.png Ce exercitii ar trebui sa fac pentru a creste in spate si in brate? Mentionez ca am 54...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii