Pune o întrebare

Sport

în 3 Octombrie 2012 | a întrebat:

Buna TPU am si eu o intrebare daca as face exercitii din culcat pe spate si in sezut cu gantera http://www.youtube.com/watch?v=NTEDDmCjd1k ar putea sami afecteze cresterea? mentionez ca am 13 ani si nu mi-am incetat ink cresterea in inaltime

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 3 Octombrie 2012 | a răspuns:

Buna! Eu iti spun sa nu faci exercitii cu ganterele la varsta ta, deoarece nu vei mai creste in inaltime si vei ramane pici! Fa exercitii cu propria-ti greutate: flotari, abdomene, tractiuni(daca ai posibilitatea) si genuflexuni. De asemenea este iporatanta si alimentatia daca vrei sa faci muschi...Mananca carne, lapte, oua, branza. Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Octombrie 2012 | explică (pentru Pauluk):

Dar zic asa daca stau culcat pe spate ar putea sa ma afecteze

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru elex):

Nici din picioare n'are cum sa te afecteze atata timp cat nu faci prea mare presiune pe coloana si articulatii winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 3 Octombrie 2012
elex întreabă:

Buna TPU am si eu o intrebare daca as face exercitii din culcat pe spate si in sezut cu gantera http://3.bp.blogspot.com/_kzLr27jT0_4/TK8- hTaOwTI/AAAAAAAAApI/xWQbe1tjrKA/s1600/abdominale6.gif ar putea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Septembrie 2012
elex întreabă:

Buna TPU as vrea sa ma apuc de acest program insanity workaut http://www.youtube.com/watch?v=NTEDDmCjd1k mentionez ca am 13 ani si nu stiu daca este bine sa ma apuc.ar putea sa ma afecteze cu cv/

11 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2011
Fresh întreabă:

imi poate spune cineva ce exercitii as putea face pentru piept (pectorali) avand in vedere ca nu am greutati cu care sa fac ::::si inca o intrebare : se poate sa merg la sala deoarece fac 15 ani...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie 2012
Totemjo întreabă:

am o intrebare legata de sala: Pot sa fac la aparatele pentru spate, coloana fara sa imi afecteze cresterea? mentionez ca am 1.66 si 15 ani. Multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2013
AlexCM întreabă:

Am ceva in genul acestui aparat acasa http://expertfitness.ro/image/Aparate%20multifunctionale- WEEVSY2909.png Ce exercitii ar trebui sa fac pentru a creste in spate si in brate? Mentionez ca am 54...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii