Pune o întrebare

Sport

în 6 Decembrie 2014 | a întrebat:

Am si eu o intrebare. M-am apucat de sala de 5 luni. Am crescut greutatea la toate grupele musculare in afara de piept. Mai mult de 60 de kg nu pot sa imping la piept. Si nu inteleg de ce. Cine ma poate lamuri cu cel mai bun raspuns primeste funda

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Decembrie 2014 | a răspuns:

La inceput cu cate kg faceai? Incearca sa schimbi exercitile, combina pieptu cu tricepsu incearca., cu timpu pune 5kg luna asta 5kg luna ailanta si tot asa. bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Decembrie 2014 | a răspuns:

Inseamna ca ai un defect la alimentatie.Te rog sa imi zici ce alimentatie ai poate imi dau seama daca ai gresit ceva si te pot corecta

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Decembrie 2014 | a răspuns:

Eu incep sa cred ca nu prea conteaza greutatea, am un prieten care e dublu fata de mine si imping mai mult ca el, oricum incearca un preworkout

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Decembrie 2014 | a răspuns:

Pai incearca mai multe exercitii pentru piept si ca sa ai rezultate incearca sa-ti suparasoliciti putin muschii pectorali dar este indicat sa ai un prieten langa tine atunci cand faci asta in caz ca vei avea nevoie de ajutor...P.S. Anumite deficiente de dezvoltare se datoreaza codului genetic

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iunie 2011
vlad7999 întreabă:

Salut, am 14 ani si de 10 luni merg la sala pot spune ca toate grupele de muschi au crescut destul de bine an afara de piept si umeri. Ce exerciti imi recomandati si care sa fie pauza intre antrenamente?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2015
TuoAngelo întreabă:

Buna TPU...Fac sala de 6- 7 luni am luat tot felul de suplimente si tin sa spun ca mai mult de 60 kg nu pot sa imping la piept. Adica na e normal sa imping doar atata dupa 6- 7 luni de sala? Care ma poate...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2014
Andrei143 întreabă:

M-am apucat de sala si nu stiu cum sa-mi organizez sa lucrez grupele musculare, ma puteti ajuta?

1 răspuns
trimisă pe 16 Aprilie 2014
mihai4000 întreabă:

am facut antrenament la sala timp de 4 luni si mi-am antrenat toate grupele musculare in afara de picioare, ce dezavantaje am acum?

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2018
Liviu321 întreabă:

De cand m- am apucat de sala lucrez doar exercitii pentru abdomen, pentru ca vreau sa scap de burta, cardio si putin piept. E ok? Vreau ca la inceput sa scap de burta iar dupa sa lucrez normal,...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii