Pune o întrebare

Sport

în 24 Iulie 2013 | a întrebat:

Buna TPU as dori sa fac exerciti pentru pectorali partea inferioara ce exerciti imi recomandati.
Ps nu merg la sala

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 24 Iulie 2013 | a răspuns:

Cel mai complex excertiu uman e mrsul pe jos

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Daca faci flotari e de ajuns incat sa ai pectorali frumosi ( cel putin eu asa imi lucrez aceasta grupa acasa ). Daca ai de unde poti sa folosesti o bara grea si eventual sa sudezi niste bucati de fier convenabile, iar in modul asta poti face impins la piept ca la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2013 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Partea de sus a pieptului cum o lucrezi din flotari?

eu pe toti care au nicercat sa-ti faca piept din flotari i-am vazut ca au partea de sus a pectoralilor inexistenta

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2013 | anonim_4396 a răspuns (pentru Cosmin86):

Vad ca ai nevoie de mai mult decat clasicele flotari, iar sfatul nu ti-l pot oferii pentru ca nu ma pricep indeajuns de bine! Dar poate acest video te va ajuta :
http://www.youtube.com/watch?v=5FuQyB4Br9Y

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 24 Iulie 2013 | a răspuns:

Daca ai o bara asemanatoare cu cea de la sala, pune-te cu capul in jos la 45 grade si ridica la piept.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2011
FreelancerTony întreabă:

As dori sa maresc dimensiunea muschilor pectorali in partea de sus, in special in cele 2 zone incadrate cu portocaliu. http://img26.imageshack.us/img26/9650/pectoralanatomy1.jpg Ce exercitii imi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Ianuarie 2013
ToTuleOK întreabă:

Am si eu o intrebare! Daca as face exerciti zi de zi (abdomene, flotari, sa sar coarda etc.) as putea de la o burtica sa ajung la un abdomen plat cu patratele? Ce exerciti imi recomandati. ...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2009
adrian_7273 întreabă:

Cum as putea sa ma dau burta jos? Merg la sala in prezent dar as vrea sa-mi recomandati niste exerciti ca mam saturat de abdomene...

9 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2014
Agregon întreabă:

Ce exercitii fizice pentru piept imi recomandati?! :) am 14 ani si fac sala acasa si am un pic de pectorali dar pe partea superioara nu s- au format deloc muschi si seamana cu o "gaura". funda pentru cel...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Martie 2013
supremxxxoxo întreabă:

Important: As dori sa- mi spuneti cum sa- mi maresc forta musculara, nu masa musculara, pentru ca masa o am foarte mare pentru o forta mica. Ce imi recomandati sa mananc cum sa fac exerciti ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii