Pune o întrebare

Sport

în 18 Decembrie 2011 | a întrebat:

as dori sa imi dati cat de repede un raspuns daca se poate, sunt ectomorf am 1.82 m si 65 kg ce proteine mi-ar fi bune sa pun masa musculara intru-un timp mai scurt sa nu neaparat in timp scurt dar ceva consistent dupa care se cunoaste. Ofer fundita:X MULTUMESC!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 18 Decembrie 2011 | a răspuns:

Cumpara Vitamax de la farmacie si fa sport ( nu de capul tau, dupa un program )

Flotari : http://hundredpushups.com/
Genoflexiuni : http://www.twohundredsquats.com/
Abdomene : http://www.twohundredsitups.com/

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Decembrie 2011 | explică (pentru Hirako):

Am incercat si nu merge de asta m-am gandit la proteine forma am la corp am fibra numai grasimea am dat-o jos aproape toata la sala doar la burta mai am cam 2 degete.in rest numai fibra

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2011 | a răspuns (pentru Cipry12345):

Prietene, masa musculara inseamna fibra.In mod natural nu vei arata niciodata ca umflatii aia de prin salile de sport, ei iau steroizi. Oricum, majoritatea oamenilor prefera un om cu muschi naturali, nu cu steroizi winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Decembrie 2011 | explică (pentru Hirako):

Poi faza e ca tot sunt fibra, se vad muschii foarte tare chiar si pe haine se observa dar eu vreau sa ma latesc putin.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 16 Noiembrie 2011
R_8074 întreabă:

As dori si eu sa stiu care sunt cele mai bune proteine pentru masa musculara pentru incepatori. Si nu foarte scumpe daca se poate. Multumesc

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2019
BosulThau întreabă:

am 1.82, 76 kg. Nu vad ca cresc in masa musculara, exercitiile le fac corect, antrenez 2 grupe pe zi si tot nu vad cum as creste. Despre mancare, mananc destul de mult si consistent. Este...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2013
sebastian10 întreabă:

As dori sa iau proteine pentru crestere in masa musculara am 19 ani 1.80m si 66 kg si sunt ectomorf. Daca mi- ati putea recomanda anumite proteine pentru masa musculara(buget 100 lei/luna) ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2012
mortal întreabă:

Salut, fac sala de 2 luni si jumatate si chiar se cunoaste, as vrea sa iau ceva proteine care sa ma ajute sa cresc mai repede in masa musculara, dar nu stiu acre is mai bune.astept raspuns, mersi;)

1 răspuns
trimisă pe 22 Mai 2013
thebest254 întreabă:

am 19 ani si am 1, 82m si 60 kg,sunt ectomorf, ce suplimente, proteine sa iau? nu neaparat pentru masa musculara, dar macar sa ma ingras macar 8-10kg,multumesc pentru timpu acordat

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Cum sa reușesc să îmi schimb și eu stilul de viață pentru sănătate?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Conteaza sa am grija maxima la nutritie si alimentatie in viata asta?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Cum sa reușesc să îmi fac un abdomen sexy? Contează acest lucru pentru fete?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie
radu383838 întreabă:

Salut! Tocmai ce mi- am dat comanda de 2 gantere 2.5 kg. Vreau sa ma apuc de sala acasă, dar am 12 ani, dacă fac corect exercițiile, se poate intampla ceva cu înălțimea mea? Fac tot felul de Flotări,...? (mai mult)

15 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii