Pune o întrebare

Sport

în 8 Mai 2019 | anonim_4396 a întrebat:

As dori sa imi spuneti niste antrenamente pentru piept si abdomen tonifiat pentru ca am putina grasime pe abdomen. Nu vreau sa arat deloc ca un culturist nici pe aproape dar vreau sa am un piept frumos si un abdomen plat!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Mai 2019 | a răspuns:

Sunt aplicați pe magazin play care iti ofera program de exercitii, cred ca nu am voie sa dau vreun nume sa nu fac reclama. Vei gasi acolo 100% ce ai nevoie. Scrie ce cauti si vei gasi, ai de unde alege. Succes!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 11 Mai 2019 | a răspuns:

Grasimea nu poate fi redusa intr-un anumit loc. Odata cu scaderea procentului de grasime din corp automat va scadea si grasimea de pe abdomen.Du te la sala si fa mult cardio.Incearca sa fii intr-un deficit caloric.Nu o sa faci muschi decat daca esti la inceput dar nici nu o sa ii pierzi daca te duci la sala.Mai usor cu carbohidratii.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Noiembrie 2013
SexyGirlSweet1998 întreabă:

In ultimul timp am pus putina grasime pe abdomen! Ce pot sa fac sa-l am din nou plat si frumos intr-un timp cat mai scurt? Multumesc mult dau si fundita :*

9 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2011
trasnet întreabă:

As dori si eu sa-mi spuneti cum sa scap de grasimea de abdomen si piept am 1.50 si 45 kg da totusi am ft multa grasime si vreau sa scap de prin dieta si fitness (ceva ce pot face in casa). dau fundita P....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2012
Ganso întreabă:

SAlut. am 1.80 si 70 de kg. As dori si eu sa stiu cum sa imi reduc stratul de grasime de pe abdomen? Nu sunt gras, nu am burta, sunt aproape plat dar parca tot mai am un strat de grasime pe abdomen...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2015
andreeeeeaaaaadd întreabă:

Ce fel de exercitii pot face pentru un abdomen plat si un fund tonifiat?

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2012
Lazy întreabă:

As dori sa am un abdomen plat si frumos, ce as putea face? Problema e ca nu doresc sa slabesc (la general), ci doar la abdomen

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii