Unele exercitii afecteaza cresterea, da.
De exemplu presele, care te apasa, exercitiile cu greutati facute din picioare. As zice sa mai astepti 1 an -1 jumate pana sa te duci. Pana atunci alearga, fa flotari, abdomene, genoflexiuni, bicicleta, tractiuni si unpic de dieta.
O sa cresti si in inaltime dar nu exagerat, poti sa te duci la sala, sa faci patratele
Da iti va afecta foarte rau dezvoltare deci nu te sfatuiesc
funda
Gresit ^-^ Unele exercitii afecteaza cresterea, si nu 'foarte rau'.
Eu am 14 ani si fac diverse exercitii desi nu prea am nevoie, nu am observat efecte negative pina acum:)
Te-as sfatui sa faci exercitii pentru abdomen mai usoare, dupa care treci la mai grele.(e plin internetul)
Pentru a da jos acea grasime ar trebui sa-ti controlezi regimul alimentar: maninca sanatos, nu mica seara prea tirziu si chiar daca o faci nu te culca dupa ce-ai mincat(asteapta macar o ora, consuma multe lichide.
Evita alimentele care contin zahar si cofeina!
Fa plimbari lungi in aer liber!
http://sfatulparintilor.ro/......i-la-sala/
sUCCES! Funda>?>
anonim_4396 întreabă: