Pune o întrebare

Sport

în 6 Martie 2012 | a întrebat:

As' vrea sa ma incep cu sportul. Dar, avand in vedere ca exista doar vreo 2 sali de sport in acest oras, nu prea a cum sa fac mare lucru. Insa, pentru inceput ce ar trebui sa stiu? Obosesc c-am repede. Cu ce ar trebui sa ma alimentez? Funda.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 Martie 2012 | a răspuns:

Putine dulciuri(de preferat ciocolata neagra amaruie). Multe fructe si legume proaspete. Putine grasimi.Si incearca sa mananci putin inainte sa faci sport si sa nu bei multa apa.Cat despre oboseala...Eu iti spun ce am incercat si ce am reusit.De ex.Azi alerg o tura ...Main alerg 2. Poimaine 3.si tot asa.O sa observi ca nu mai obosesti usor, ai rezistenta si ai mai multa viteza. Sper sa te ajute!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Martie 2012 | a răspuns:

Nu e obligatoriu sa faci sport la sala. Exista atatea sporturi pe care le poti practica si afara. Cel mai simplu si la indemana e alergatul. Imbraca-te lejer, ia-ti niste adidasi de alergare, pune-ti muzica antrenanta in casti si da-i bice. Alearga lejer la inceput, dupa o saptamana poti forta putin, mai rupe ritmul, fa sprinturi. Ideal ar fi sa iti mai gasesti pe cineva cu care sa alergi.
Poti merge pe bicicleta, poti face escalada, scrima, volei, handbal.
Nu-ti fa griji cu oboseala. Te vei obisnui.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Categoria este gresita;intrebarea va fi mutata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2012 | a răspuns:

Ti-as fi recomandat cu mare placre scrima!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2012 | a răspuns:

Pai.incepi cu reducerea dulciurilor.incet incet incerci sa le elimini... Putine grasimi.Multe fructe si legume proaspete.Si nu manca mult inainte sa faci sport...Cat despre obosit.Incearca treptat.Azi.sa zicem.Fac o tura de teren.maine 2. poimaine 3.si asa mai departe.Eu am incercat asa si mi-a reusit. Sper sa te ajute!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Decembrie 2011
flavius01 întreabă:

Ce sport ar trebui sa incep sa practic? Am 16 ani si 2.17 si as vrea sa incep orice sport, dar nu baschet :)) Mie mi-ar place foarte mult fotbalul, dar avand in vedere inaltimea mea, ce pozitie ar trebui...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2011
Moiseicip întreabă:

As vrea si eu mai mult un sfat sau cateva metode despre: Cum as putea sa slabesc? Avand in vedere ca eu in ultimul timp nu am facut sport, obosesc repede, cate odata mananc des, iar cate odata foarte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Iulie 2018
gamerulmalahios întreabă:

Ce sport ma ajuta mai mult sa ma inalt- basket sau inot? Salut TPU! Sunt scund si complexat de acest lucru si vreau foarte mult sa ajung mediu de inaltime.Ca sa fac acest lucru ar trebui sa ma apuc de...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2014
Elvira575 întreabă:

am o intrebare..si rog seriozitate, :) dau funda! Sunt fata, deci acum jumate de an, si mai mult practicam sportul..in fiecare seara, pauza o zi in sap.era greu de la inceput dar ma obisnuisem(...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2011
SecretKiss întreabă:

Cum sa slabesc mai repede avand in vedere ca abdomenele ma obosesc foarte mult si am scoala dupa amiaza? :| funda.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
A2Adrian2242 întreabă:

Cine credeți că câștigă Jake Paul sau Mike Tyson

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii