Pune o întrebare

Sport

în 11 Mai 2013 | a întrebat:

As vrea sa-mi lucrez abdomenul. Aveti sa-mi dati niste link-uri cu exercitii?

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

Buna! :*
Da. Uite 2 linkuri foarte bune. Si eu lucrez cu ele si rezultatele nu au intarziat sa apara.

http://www.youtube.com/watch?v=2vmsF2njAfA

http://www.youtube.com/watch?v=rBejzFQVgnU

http://www.youtube.com/watch?v=3leTvWXP20Y

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

In primul rand : Abdomenul nu se face prin exercitii.
Poate ai auzit de : ''Abdomenul se face in bucatarie '', ei bine aceasta ''zicala'' este si adevarata.
Abdomenul il obtii printr-o dieta foarte bine pusa la punct.
Renunti la bauturi acidulate : bere, sucuri, apa minerala, prajeli, dulciuri.
Poate intelegi mai bine asa :
90 % alimentatie, 10 % exercitii = patratele pe abdomen.
Sper ca ai inteles, Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

Uite aici exercitii http://www.youtube.com/watch?v=jLCTPFSSUhM, daca te uiti pe canal sunt mai multe video pentru toti muschi corpului

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

Mai bine te-ai duce la sala daca ai posibilitati, se lucreaza altfel decat acasa winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

Cauta pe Google: "Exercitii 3d" si dai prima varianta! Sunt de ajutor! Daca nu ai acele aparate poti sa-ti inventezi unele cu lucruri de prin casa!
P.S:Sunt bune si pentru femei dar si pentru barbati si gasesti pentru toate partile corpului!
Sper ca te-am ajutat! Fundita?

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=W-9L0J_9qag
Nu te lasa!:]]

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

Exercitiile astea le fac si eu si sunt foarte eficientee. http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2013 | a răspuns:

Www.culturism.ro

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce exerciții sa fac sa-mi lucrez abdomenul?

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2014
re1111 întreabă:

As vrea sa incep sa imi lucrez abdomenul si bratele! Ce exercitii sa fac? (ex. flotari...)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2017
LexTerOp întreabă:

Imi puteti recomanda cateva exercitii pentru abdomen? As vrea sa imi lucrez abdomenul

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2012
LucyAnka întreabă:

As vrea sa ma apuc sa lucrez putin la abdomenul meu si as dori niste idei de exercitii care se pot face acasa, si as mai vrea niste diete de mentinere a abdomenului.

1 răspuns
trimisă pe 4 Martie 2012
S0nofS4tana întreabă:

Ati putea sa-mi dati un program de exercitii fizice care sa-mi dezvolte bratele, abdomenul, rezistenta, agilitate sau concentrare? Sau dati un link. Va dau funda.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii