Pune o întrebare

Sport

în 17 Februarie 2012 | a întrebat:

As vrea sa primesc raspuns la urmatoarea intrebare:
Eu frecventez o sala de sport de ceva vreme si antrenorul mea spus sa imi cumpar niste vitamine, creatina, un fel de gainer, intrebarea consta, ca e bine sa folosesc aceste preparate, pentru ca eu vreau sa ma dezvolt normal, fara fel de fel de medicamente care iti cresc muschii

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Februarie 2012 | a răspuns:

De obicei instructorul iti recomanda ca sa cumperi de acolo de la sala. Daca vrei sa faci natural, e foarte bine asa, mai ales daca esti in crestere, lasa gainerele si creatina pe mai incolo. Vitaminele ti le recomand numai daca nu mananci destule legume si fructe (5, 6 portii pe zi), daca nu, nu are rost sa le iei. Gainerele sunt prafuri de proteina dar sunt incarcate de dextroza de obicei si nu ai nevoie de ele decat daca esti foarte slab. Creatina e buna dar mai bine o iei din carne(rosie) la inceput.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Februarie 2012 | a răspuns:

Nu e bine, mai bine natural chiar daca nu iti cresc muschii cum ii crest la ceilalti luand pastile, pastilele alea au tot felul de chimicale si daca te lasi de sala se lasa tot pe tine ca muschiu se dezvolta si piele ti se largeste si daca nu mai faci sala in fiecare zi ai sa arati ca unu de 80 de ani...

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Februarie 2012 | a răspuns:

Sunt doar niste prafuri nu ai de ce sa iti faci teama ei iti dau doar forta nu iti pun muschi pe tine. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2018
LegoLegolas întreabă:

Vreau sa cresc in greutate, ma duc la sala, si am un plan nutritional ok. Vreau sa mai adaug un plus, iau creatina si as mai lua ceva. Ce recomandati? Whey, gainer sau vitamine?

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2022
Dima11188 întreabă:

Salut, am 15 ani si vreau sa- mi fac un tatuaj, eu practic si sport, iar pe viitor vreau sa fac si sala intrebarea mea e următoarea daca il fac acum si pe viitor ma dezvolt si cresc si in masa musculara...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie 2015
AnOnImUl321123 întreabă:

Buna TPU Sunt la sala de aproximativ 6 luni si as vrea sa iau si eu suplimente din alea. Un prieten ia de 2 luni si nu sunt daunatoare sanatatii din cate imi spune ca lui nu i s- a intamplat nimic de ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2013
Cryss29 întreabă:

Buna TPU am si eu o intrebare vreau sa ma apuc de sala si as vrea sa cumpar ceva pentru a lua in greutate un gainer sau proteine ce imi recomandati mai bun asa si de la ce firma multumesc mult

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2021
anonim_4396 întreabă:

Sunt hard gainer și mă gândesc să mă las de sală; este foarte frustrant faptul că nu pot pune masă musculară pe mine atât de ușor pe cât mi- aș dori. După antrenament mușchii pe care îi...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii