Pune o întrebare

Sport

în 7 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Buna TPU.
As vrea sa slabesc 8-9 kg. Am 59 kg la 1, 61. Si nu. Nu mananc pizza si dulciuri. Nu pot manca dulciuri. Nu mananc prajeli si in general mananc supe fara grasimi, fac sport 45 de minute pe zi.
https://www.youtube.com/watch?v=52uvwCi03yE
https://www.youtube.com/watch?v=XTH5saFBDqA
https://www.youtube.com/watch?v=_m2PPZvo4zw
Sunt exercitiile pe care le fac zilnic. Si nu inteleg de ce ma tot ingras. Beau 2 litri de apa pe zi sau chiar mai mult. Mananc fructe in loc de dulciuri si fac sport. Nu mananc dupa ora 18-19... As vrea un regim. As vrea sa mai slabesc.
Cu sportu am inceput acu 7 luni, dar am avut o pauza. destul de lunga. As vrea un regim. Nu cred ca e bine sa am atatea kg. Sa imi mai schimb exercitiile? Sa mai adaug?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 9 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Ai putea merge la o sala ( de exemplu WorldClass iar acolo vei primi cel mai probabil un regim alimentar potrivit tie! Poate nu slăbești deoarece mănânci proteine multe. Iti pot lasa un regim alimentar care stiu ca a ajutat multe persoane, însă maine dimineata. ☺️

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 August 2011
Zambiliciu întreabă:

Daca numai mananc dulciuri si prajeli si numai beau sucuri slabesc? Daca da, cat(aproximativ)? Nu sunt foarte grasa, insa am burtica.

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2013
Tequilllla întreabă:

as vrea sa slabesc cu un sport! CAre este cel mai potrivit pentru a slabi? Si de la cat pana la cat nu pot manca? Ce sa nu mananc sa nu ma ingras? Ps: Vreau sa slabesc la burta si piceoare :) ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2016
saturdaynight întreabă:

Am inceput sa pun kg pe mine incetul cu incetul timp de vreun an de zile. Nu am fost niciodata slaba, insa mi- am tinut greutatea sub control cat de cat. Acum insa am ajuns sa am 12- 15 kg de slabit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Iunie 2014
StereaCosmin întreabă:

Sunt baiat, am 15 ani si am 1, 76m inaltime. Acum 5 luni am inceput sa tin un regim. (pe atunci aveam 77 kg) De atunci nu mai mananc dulciuri, de niciun fel, nu mai beau suc, fac sport ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2013
nairpic întreabă:

Am si eu o mica intrebare.Am in formare o burta urata.:)) Bineinteles glumesc dar chiar am inceput sa pun multe kg pe mine de cand m`am lasta de sport..Problema e ca mananc si multe dulciuri...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii