E foarte placut, si transpiri in ultimul hal, deci da, slabesti. Si ala e avantajul, ca e si placut si util.
Daca tie crezi ca ti-ar placea conceptul si te-ar motiva sa faci miscare, du-te cu toata increderea,
Zumba este un fel de aerobic ..si daca iti place miscarea si dansul nu are cum sa ti faca rau
daca te gandesti si la o alta abordare http://intrainforma.ro/ te va ajuta sa ti faci o idee
Eu zic sa practici deoarece iti mai ocupa timp pe care sa l folosesti bine nu cum ar fi sa stai pe calculator o zi intreaga.e mai bine sa practici zumba deoarece te simti mandra ca stii zumba.practica mai departe! asta e parerea mea!