| gabriellla a întrebat:

Buna TPU as vrea si eu sa slabesc deoarece am pus din iarna pana acum pe burta, pe brate si pe picioare si ma simt foarte prost in pielea mea.As dorii sa imi spuneti niste exercitii ca sa pot scapa de grasime si cam cat ar dura pana dau jos?

4 răspunsuri:
| dmady a răspuns:

Incearca exerciti simple abdomene, si mai poti intra pe youtube si cauti "sa ne miscam fundul" l'am incercat si sa stii ca da roade sau poti face aerobic, sa alergi, renunta la paine, mai e si o chiestie sa iei in fiecare dimineata o lingura de miere pe stomacul gol si sa nu mananci 1 ora dupa ce ai luat.o...si reguleaza meselehappy.,

| Robyunited95 a răspuns:

In jur de 2-3 saptamani daca faci abdomene, genoflectiuni chiar si flotari.
Trebuie sa iti faci tu un program al tau p fiecare seara cate poti tu sa faci.
Bafta!