Pune o întrebare

Sport

în 21 August 2019 | a întrebat:

Buna TPU.
Aveți idee de ce nu am mușchi la gambe sau ce as putea sa fac ca sa am? Am văzut la mulți oameni ca au mușchi la gambe si când i-am întrebat ce exerciții au făcut mi-au spus ca niciunul. Eu merg cu bicicleta in fiecare zi de mai bine de un an si inca nu am mușchi la gambe.

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 August 2019 | a răspuns:

Rares cel mai usor de a face muschi la gambe e sa le pui in miscare. Bicicleta ajuta dar te va ajuta mai mult sa urci dealuri, munti sau pante mai mari(in viteza sau nu), mersul mult pe jos si cu greutate in spate. Alergarea te va ajuta sa-ti cresti musculatura la gambe. Daca ai posibilitate creazi ceva greutati si pune-le la nivelul gambelor si fa umbla asa. Vei vedea diferente.

Răspunde

în 22 August 2019 | a răspuns (pentru cuvant):

Gambe prin cardio? Apuca-te de sah.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2019 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Cosmin pe mine m-a ajutat alergarea să-mi dezvolt gambele.
Eu nu as merge la greutăți mari la o vârstă frageda.
Eu am ales dealurile și munții plus alergările și m-au ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2019 | a răspuns (pentru cuvant):

Http://4.bp.blogspot.com/......UEKWXG.jpg

Asa arata gambele facute la sala, cu greutati.

Nu cred ca prin algergare poti obtine asa ceva.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 August 2019 | a răspuns:

Masa musculara se face prin culturism nu cardio, tu sa faci genoflexiuni cu greutati

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2019 | a răspuns:

Cum antrenezi acum gambele la sala? Concret: exercitii, greutati folosite, nr de repetari.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Februarie 2014
SpeșălGirl întreabă:

Cum as putea sa slabesc fara sa fac muschi? Am bicicleta medicinala si fac un sfer de ora + exercitii si dupa 6 nu mai mananc.Am 14 ani de aia fac atat de putin u bicicleta.Si soramea a facut ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2017
Tiger7777 întreabă:

Am vazut la un coleg de clasa o bicicleta care arata super.L- am intrebat de unde si- a luat- o si a zis ca a primit- o. Era alba si am vazut ca scrie pe ea "First Bike, Mountain Bike" si ca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie 2014
ioniche35 întreabă:

Am un Mitsubishi Carisma, si am rupt suportul de la oglinda din dreapta. Problema este ca suportul este facut din antimoniu. Aveti idee cum as putea sa il lipesc? Am intrebat pe cineva si a...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie 2009
anonim_4396 întreabă:

Buna Ziua! Am o problema: de cateva saptamani am aflat ca am scolioza (nu este foarte grava are deocamdata aprox. 15 grade). Eu am 13 ani, iar doctorul mi-a spus ca trebuie. sa revin la control peste...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2021
anonima6nskwkkwq7 întreabă:

Bună! Am 14 ani și am probleme cu menstruația de ceva ani. Foarte mulți doctori mi- au spus să merg la ginecolog, doar că îmi este frică ca mă va dezbraca. Aveți idee ce s- ar putea...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii