Curele de slabire sunt STUPIDE, invata sa mananci :
http://www.getfit.ro/......abire.html
si fa sport, de 3-4 ori pe saptamana
Uite aici ai de unde sa alegi intre cele mai bune diete : http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/diete_de_slabit
Sper ca te-am ajutat!
N-ai nevoie de cure de slăbire ca să slăbeşti. Trebuie doar să faci exerciţii cardio + mâncat normal, fără exagerări.
Cel mai stupid sfat posibil
Cura de slabire Dukan este una foarte eficienta. Dar daca imediat ce ai slabit incepi cu shaorme si kebab-uri, normal ca pui inapoi. Este usor sa slabesti, dar este greu sa intretii. http://dietadukan.ro/
sper ca t-eam ajutat
Dieta Five Hands este un din cele mai eficiente (Jessica Alba o urmeaza si ai vazut ce corp super are). Ideea e sa mananci intr-o zi 5 portii de mancare, fiecare sa iti incapa in palma (aprox. 125 de grame). Cele trei mese principale sunt alcatuite din carne slaba de pui, legume fierte, oua, lactate nu foarte grase, iar cele doua gustari, cea de dimineata si cea de dupa amiaza, sunt compuse din fructe si legume. SUCCES!
Stiu eu una cu peste:
dimineaţa - crap de foame
la prânz - ştiucă n-am
seara - somn uşor!
Deeadedea întreabă:
iLOVEquestions întreabă: