| ClauditssaCiopiiCiopii a întrebat:

ce exerciti ar trebui sa fac pentru nu a avea burtica deloc, si pentru a avea fundu un pic mai bombat?
Dau Funda! :*
Va rog frumos sa im lasati un todorial video big grin

Răspuns Câştigător
4 răspunsuri:
| Adrianetc a răspuns:

Poti alerga si rezolvi ambele chestiuni pe care le-ai spus.

| Loquis a răspuns:

Cred c.ar trebui sa alergi cam. 2-3 km pe zi, avand in vedere ca esti fata! si 50-60 geno-flexiuni... daca vrei s.o iei mai incet poti face mai putin dar intr.o perioada mai lunga, sper ca te va ajuta, app. nu cred ca acestea necesita tutorial thinking!