Pune o întrebare

Sport

în 3 Ianuarie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Ce exercitii(pentru picioare) trebuie sa fac pentru a putea da slam-uri la baschet? (As prefera si ceva linkuri cu poze / video-uri ) Multumesc de ajutor!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 4 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Incearca un program numit "air alert" sau ceva de genu, am auzit ca te ajuta foarte mult winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2012 | a răspuns (pentru maiubestefemeile):

Mersi de ajutor :D cred ca la programul asta te referi :-? http://www.airalert.com/

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Multe exercitii...genoflexiunile sunt cele mai bune pentru picioare

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2012 | a răspuns (pentru RoxyRoxana06):

OK mersi de ajutor happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 11 Octombrie 2010
vassi523 întreabă:

Sall.Tocmai m-am apucat de baschet si ma intrebam care sunt exercitiile ideale pentru a putea arunca mingea la cos de departe si precis si ce exercitii trebuie sa fac pentru a putea sa sar sur? Vreau sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2011
AdYtZu2 întreabă:

Sall. Joc baschet de 3 ani si am 12 ani si 1, 70 m. Mai am 20 cm pana cand pot face slam dunk la un cos de 2, 50 m si 40-50 cm pana la un cos normal. Ati putea sa-mi dati niste sfaturi pentru a putea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Iunie 2013
Maxim96 întreabă:

Ce exercitii as putea face ca sa slabesc la picioare. Vreau sa am picioare mai subtiri un pic.Ce trebuie sa fac?

8 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2013
Eduard_6479 întreabă:

Am si eu o rugaminte Joc baschet si am 1.76, imi puteti da si mie sfaturi pentru a putea da slam dunk? Multumesc, dau funda! ;)

1 răspuns
trimisă pe 9 Mai 2012
FOKAA întreabă:

Buna TPU.Am 1.86 cm inaltime 14 ani 87 kg. Ce trebuie sa fac ca sa mai cresc pana la 1.95 2 M vreau exercitii practic Baschet si Sala? Cum sa sar mai sus sa pot atinge cosul sa pot da Slam...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii