Pune o întrebare

Sport

în 26 Septembrie 2015 | a întrebat:

Ce proteine imi recomandati pentru sala? Si cand sa le iau (inainte/dupa). Multam. Funda

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Septembrie 2015 | a răspuns:

Nu iti recomand ce exista la ora actuala pe piata, pentru ca efectul nu este neaparat cel dorit. Apeleaza la proteine naturale, carne, multa carne. sa ai cel putin trei mese care sa contina carne.In functie de necesitatile tale si asteptari, greutate, varsta, sex s.a., consuma intre 1gr-1, 2gr proteina/kg corp. Sa nu uitam si ouale fierte, dar moi, asta daca nu suferi de vreo alergie.E cel mai benefic pentru corp. O spun din proprie experienta. Poti lua (dau un ex.) 25 gr inainte si 25 gr dupa, ca sa se refaca mai repede muschii, dupa efort. Spor.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Septembrie 2015 | a răspuns:

Naposim,steroizi si apoi sa vezi ce muschi o sa ai.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Septembrie 2015 | a răspuns (pentru Awesom):

Nu uita creatina

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iulie 2015
AmXjKr întreabă:

Pentru cei care fac sala, ce proteine din zer imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2012
HeroGabitz întreabă:

Ce firme de proteine pentru sala imi recomandati? Dar sa fie bune!

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2011
cristydts întreabă:

Fac sala de 1 an, ce proteine imi recomandati

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce alimente imi recomandati sa mananc dupa sala? bogate in proteine

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2019
Strepix întreabă:

Ce proteine ieftine si bune imi recomandați? M-am apucat recent de sală.

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii