Pune o întrebare

Sport

în 21 Iulie 2016 | a întrebat:

Cine se pricepe la abdomene si slăbit etc...
Acum ca ii vara nu prea pot sa mănânc, nu ii ca nu vreau dar nu pot, astăzi am mâncat o data de ex la vreo 13 cred, cam așa si acum seara voiam sa mănânc un sandwich dar nu aveam pâine neagră si am mâncat puțin compot de piersica. Nu pot sa mănânc si ma gândeam daca tot nu pot, nici acum seara nu am putut doar ca nu am avut pofta.Sa fac abdomene, dar câte? Eu am puțin burtica si vreau sa scap de ea + am la solduri? Cum pot Șpaca de grăsimea de la solduri? Ce abdomene si câte sa fac? Si când, de câte ori pe zi si pauze si etc! Dau funda va rog ajutați-mă!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Iulie 2016 | a răspuns:

Abdomenele nu ajuta la indepartarea grasimii abdominale, abdomenele ajuta la formarea muschiului abdominal. Ca sa slabesti incearca exercitii de tip HIIT(cauta pe Youtube ca gasesti o gramada), aceste sunt foarte intense si ajuta la inlaturarea grasimii de pe tot corpul, fa cam 15-20, depinde de cat de intense sunt.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 21 Iulie 2016 | explică:

Doar 15-20 la 3 serii sau? Pe zi sau cum? Caut acum, esti sigur ca ajuta?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Mai 2013
Dafii întreabă:

Am 14 ani si de curand m- am apucat de slabit :). Eu nu am probleme cu kilogramele in plus, insa un kilogram - doua in minus nu strica :">. Vreau sa spun ca nu m- am infometat si chestii de...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2010
CaR întreabă:

As vrea sa va intreb cum sa scap de grasimea depe fund si coapse. Am tot incercat sa nu mananc paine si sa nu mai mananc la ore tarzii cel mult la 8 seara am mancat. As dori sa imi spuneti niste exerciti...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2012
CamileLikeus întreabă:

Heii TPU! Am mare nevoie de ajutor! 1. Vreau sa scap de burtica si de grasimea de pe coapse (am incercat diete si sa fac abdomene si alte exercitii cu lunile si nu a mers) 2. Vreau sa fiu mai lata in...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2014
Pavăl_Andreea_1995 întreabă:

Cu sa scap de burtica? mananc orice, dar cate putin, cand mi-e foame

11 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2015
Legend123 întreabă:

deci eu am inceput cam acum 3 saptamani sa fac exercitii pentru slabit ( 30 de minute pe zi alerg, fac flotari, genoflexiuni etc. mai multe exercitii cuprinse in 30 de minute). iar de mancat...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii