Pune o întrebare

Sport

în 26 Martie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

TPU!
Cum pot deveni mai buna la volei?
Sunt inalta... dar parca nu este indeajuns.In fiecara dimineata, timp de 30 de minute fac excercitii:

http://www.youtube.com/user/TiffanyRotheWorkouts/videos

O fac doar pentru mine, pentru a ma putea mentine cat de cat si in afara antrenamentelor.
Ce credeti? Cateva sfaturi sunt bine venite.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Martie 2012 | a răspuns:

Deci, pentru a te mentine ar trebui ca in fiecare dimineata si dupa fiecare antrenament sa faci ture pe un teren de atletism sau ceva de genu.La antrenament va trebui sa iti dai toata silinta si sa fii foarte atenta.Eu ac volei de 4 ani si sunt titulara, dar as putea sa nu fiu. Dar pentru ca mi-am propus sa fac volei din suflet si sa fiu buna am ajuns ce am ajund smug . Asadar ai mai putea sa iei si niste vitamine...Si sa mananci foarte sanatos.Asta te-ar ajuta. Sper ca te-am ajutat si eu happy . Bafta.

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iulie 2013
Andreea0612 întreabă:

Faceti exercitii de pe youtube? Dati- mi linkul antrenamentelor facute de voi. Ps: Eu de obicei fac de pe http://www.youtube.com/user/mdloughy/videos http://www.youtube.com/user/BeFit/videos http://www.youtube.com/channel/UCfzp-...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii