Incearca sa alergi cu un cronumetru in mana o anumita distanta pe care sa o maresti cu timpul. Poti sa ridici zilnic greutati, bineinteles nu o mare cantitate din primele zile.Un lucru important este faptul ca ar trebui sa o iei mai incet cu carnurile. Sper sa iti fie de folos sfatul meu.
Vezi la farmacii se gaseste un unguent special de arderea grasimilor.Se numeste
Ten`Gura de IOD
Mda! Daca vrei sa slabestii cel mai bine ar fi sa faci un antrenament de tip Cardio HIIT http://hunkbody.ro/arde-grasimea-cu-antrenamentul-hiit-exemplu-inclus/
http://www.probody.ro/cardio/hiit/hiit-high-intensity-interval-training
Si incearca sa renuntii la prea multi Carbohidratii:D
Bafta!
anonim_4396 întreabă: