Pune o întrebare

Sport

în 24 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Cum pot face spagatul?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 24 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Heyo! Deci iti intinzi piciorul in fata faci cateva intinderi apoi la cel din spate. Si incet, incet, o sa reusesti! Dar nu uita! Trebuie sa faci genoflexiuni inainte! Eu am reusit in 3 zile! happy Dar nu uita, fiecare corp are limitele lui si nu le forta daca vezi ca nu iti reuseste! Numai bine! Si un sfat : nu te intinde sa faci spagatul dintr-o data, ci incetisor, ca sa nu faci rupere de musculatura! Pup!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Februarie 2013
alexandramunteanu2001 întreabă:

Cum sa fac spagatul

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2013
xBiscuite întreabă:

Cum pot invata sa fac spagatul :)? FUNDA

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2009
anonim_4396 întreabă:

Cum pot sa fac spagatul? sau sfoara

76 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2011
simaalex98 întreabă:

Dc o femeie face spagatul mai bine?

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie 2010
maryse_9270 întreabă:

Cum se face spagatul? fundita pentru raspunsul cel mai explicit.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii