Exerseaza cu cineva care se va preface ca iti va arunca mingea in fata si care iti va spune tare si raspicat ca nu vei pati nimic, trebuie sa te concentrezi si sa fii tare. E un videoclip pe Youtube cu un copil care se fereste de sensei si acesta il ajuta sa-si infrice teama.
https://www.youtube.com/watch?v=kDnCnxCOPHA
Te va ajuta daca vei pune in practica.