Pune o întrebare

Sport

în 22 Septembrie 2013 | a întrebat:

Ce exercitii pot face pentru a-mi perfectiona saritura in lungime de pe loc?
Eu sunt fata, am 12 ani si sar 1.95 m fara antrenament.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 22 Septembrie 2013 | a răspuns:

Incearca sa alergi cat mai mult pentru ca picioarele tale sa aiba mai multa forta si stabilitate. Fa diferite exercitii cu picioarele tale pentru a le face cat mai flexibile. Niste intinderi ar fi bune...Totusi, sari destul de departe fara sa te antrenezi

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2013 | explică (pentru Mymiii):

Ok, dar mai mult de atat nu pot sa sar.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 30 Septembrie 2018
alexiulian2004 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati sa imi pot imbunatati saritura in lungime de pe loc?

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2011
AntipaticuPreasfant întreabă:

Care este recordu la saritura in lungime de pe loc?

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2023
Anasta11200 întreabă:

Sfaturi la săritură în lungime cu elan?

1 răspuns
trimisă pe 8 Octombrie 2011
Pufi1999 întreabă:

Miercuri, dam probe la scoala: Alergare de viteza si saritura in lungime. Vreau sa ma perfectionez pana atunci. Ce exercitii sa fac? Eu o sa incerc toate variantele, iar cea care merge, o sa primeasca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2010
PinkY întreabă:

Saritura in lungime cu elan este cea pe care o sarim la groapa cu nisip?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
anonim_4396 întreabă:

In Superliga României a cărei echipa sunteți fan? Eu SC Oțelul Galați forever

1 răspuns
trimisă pe 11 Ianuarie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

E mai ok sa-mi calculez caloriile sau macronutrientii?

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie
Tfucaresm7 întreabă:

Fetelor,voi mergeti la sala cand sunteti pe ciclu?

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie
aureliaghindoac întreabă:

A avut cineva hip dips și a scăpat cumva de ele prin exerciți? Dacă da ce exerciții au fost bune și în cat timp?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii