| Thrimbor a întrebat:

Daca cosul de baschet are 305cm inaltime (3.05m) un jucator de 1.85 [in special PG(Point Guard)] spre ex.:Rajon Rondo poate realiza slam dunk-uri.De ce am pus intrebarea asta? pentru ca eu am 1.68 si cu saritura cu bratul in sus ajun la 243cm, iar Rondo fiind cu 17 cm mai mare ca mine am calculat ca ar ajunge prin saritura la 267cm (calculat saritura si lungimea bratului)Deci ce mi-ar trebui sa pot realiza slam-uri la un cos de 305 cm? flexibilitate, forta in picioare?

2 răspunsuri:
| hummer24 a răspuns:

Da iti trebuie forta exploziva adica trebuie sa faci exercitii polimetrice pentru picioare, cauta pe youtube polimetric exercises for legs sau ceva de genuwinking

| a1doru a răspuns:

Nici una, nici alta.iti trebuie o detenta buna ceea ce e cu totul altceva.numai un antrenor de atletism poate sa te indrume cum sa-ti dezvolti detenta.