Daca fac exerciții de acasă timp de 1 luna și mănânc orice dar nu pe saturate mai puțin prăjeli și dulciuri credeți ca voi slabi?

Daca o sa mananci suficient incat, per total, sa fii in deficit caloric, da, vei slabi.

Depinde și cât de intense sunt exercițiile. Dar da, vei mai slăbi măcar puțin.

Depinde de mai multi factori, in special de metabolismul tau.

In general "exercitii acasa" = frectie la picior de lemn.

Buna! Ar trebui sa te consulti cu o persoana care este specializata in asa ceva. Fiecare persoana slabeste intr-un mod diferit.

Nu am de unde sa stiu, dar cu cat iei mai multe schimbari de genul acesta cu atat vei fi mai aproape de a slabi.

Trebuie sa fi in deficit caloric ca sa slăbești dar tu fa exerciții, ca o sa arați mai bine. Câte kg ai și ce înălțime? Ești fata sau baiat?

Depinde de exercitii, unele maresc musculatura picioarelor si te mai ingrasi... Chiar daca nu mananci mult. Bine asa a fost in cazul meu

Salut, sunt antrenor personal online, daca vrei te pot ajuta cu sfaturi, programe nutritionale si antrenamente, andreiandu211 pe Instagram.