Continua sa faci squats! Sunt foarte bune, faci fund bombat si masa musculara. O sa dai jos probabil putina grasime, dar nu o sa ramai plata. De asemenea incearca si wall-sitting si lunges. Bafta!
Multumesc soraGrime :* Dar nu vreau da dau deloc grasime. Sunt prea slaba :o Nu stiu ce sa fac ca sa ma mai ingras putin Adica la abdomen ar fi ok asa [nu ar strica inca putin] dar vreau sa fac ceva sa mai creasca, sa se mai ridice..si chiar nu stiu ce :/
anonim_4396 întreabă: