Pune o întrebare

Sport

în 25 Martie 2013 | a întrebat:

Buna TPU dau funda. Este in regula daca fac abdomene cate 200 in fiecare dimineata si seara zilnic [ ziceti-mi si niste exercitii pentru pipt care sa lucreze bine] multumesc.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Martie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=nvPW0v5hnZQ Poti incepe cu setul asta de exerciti, sunt foarte bune pentru abdomen. Si apoi, daca simti ca le faci lejer si vrei sa avansezi, poti cauta pe youtube "motivation". Asteptam rezultatele, spor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie 2013 | a răspuns:

La ce, la prostia aia de antrenament?

abdomene zilnic = antrenament de copii mici paraleli cu sportul

Uita-te la aia de la fitness ce abdomen au. il lucreza O DATA PE SAPTAMANA, ca ORICE alt muschi.

Abdomenul se face IN BUCATARIE, nu prin sute de abdomene, cum fac slabanogii care oricum au patratele si cred ca au habar ce fac

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani, aproximativ 154 cm si sunt cam slab :/. De vreo saptamana m- am apucat de un "antrenament" : in fiecare dimineata si seara fac cate 20 de flotari si cate 10 abdomene. Mie mi se pare ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2013
PopândăuIRătăcit întreabă:

M- am apucat de curand sa fac in fiecare seara abdomene. Nu am probleme cu grasimea de pe abdomen ci doar vreau sa obtin "patratele" cat mai tari si groase. Mi- am facut un mini program de 4 tipuri...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2016
Peter2964 întreabă:

Am o intrebare.De curand am primit gantere si m- am apucat sa fac exercitii fizice acasa nu doar cu gantere ci mai fac pentru a ma incalzi flotari abdomene si genoflexiuni. Faza e ca eu fac ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2011
bstancu întreabă:

Salutare Fac abdomene in fiecare zi de 2 ori. odata dimineata si seara fac 2 serii a cate 30 de abdome.In cat timp credeti ca pot face patratele la abdomen? si ce exercitii ar trebui sa mai fac. ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum sa îmi fac și eu un abdomen frumos cu ceva pătrățele? E un vis al meu. Trebuie sa fac abdomene multe în principal? De exemplu cam cate abdomene trebuie sa fac pe zi? Evident că trebuie umblat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Ianuarie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

E normal la ramat cu haltera sa se simta si umerii?

1 răspuns
trimisă pe 17 Ianuarie
aureliaghindoac întreabă:

Exercițiile cu gantere și greutăți de acasă au adus rezultate la picioare, fesieri etc?

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie
Bastiorosz întreabă:

Bună ziua, am 16 ani si 2 luni și fac sală de vreo 3 luni, si am ajuns sa am 31, 5 biceps, 33, 5 /34 cm antebraț, si incheietura mâinii 17 cm.am 58- 60 kg și 181, 5 cm oare sunt ok câtdecât?...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii