BUNA TPU!
de o luna ma plimb cu bicicleta.
Vreau sa va intreb cu ce ma ajuta si in ce zone slabesc?
vreau multe detalii
FUNDA!

Poti sa arzi multe calorii in timp ce pedalezi, mai ales daca optezi pentru un ritm alert. Asadar, in functie de efortul pe care il depui, poti sa arzi intre 300 si 700 de calorii pe ora, ceea ce face din ciclism o activitate eficienta in controlul greutatii. Este important de retinut ca organismul tau va continua sa arda calorii chiar si dupa incheierea cursei.Imbunatateste sanatatea mintala, fiind un exercitiu relaxant, intareste sistemul imunitar, tine la distanta bolile de inima, scade nivelul colesterolului din sange si poate chiar sa reduca riscul de aparitie a cancerului de colon. Pune accent pe gamba si pe coapse, dar lucreaza si abdomenul, pentru a slabi si a-ti tonifia muschii mersul pe bicicleta e numai bun.
Spor la plimbat!