Buna,TPU! De o vreme incoace ma macina ceva. Stiu sa fac sfoara de vreo 8 luni, am 16 ani si am invatat sa o fac chiar și la varsta asta. Problema e ca o fac o dată la două zile și mi-e teama ca daca intr-o zi nu îmi mai fac antrenamentul nu o voi mai putea face. Deci... daca nu o mai fac atat de des este posibil sa reapara acele dureri de la început sau sa nu o mai pot face? M-ati ajuta mult cu un sfat

Pai din cate situ dupa un anumit timp in care nu practici exercitii fizice, vei deveni mai putin mobila. Este recomandat daca doresti sa-ti pastrezi abilitatile sa faci exercitii fizice in fiecare zi. Mai mult ca sigur ca daca nu mai exersezi zilnic sau la doua zile, pentru o perioada mai mare de timp, nu vei mai fi la fel de elastica si va trebui sa reincepi antrenamentele.

Cred ca problema va aparea daca nu vei face asta ani de zile dar daca o faci odata la doua zile nu are cum sa nu o mai poti face. E vorba de muschi si cat lucrezi cu ei. Din moment ce lucrezi cu ei nu va fi o problema. Repet, doar daca te opresti din facut poate pentru ceva ani si dupa incerci o sa fie mai greu. Succes!