Pune o întrebare

Sport

în 27 Iunie 2014 | a întrebat:

Buna TPU

De un an astept sa vina momentul asta, vacanta de vara pentru a slabii.Trec in clasa 9-a si vreau sa arat bine, doar incep liceul (sunt fata, apropo) De ieri mi-am facut abonament la sala.Ieri am stat 2 ore la sala. Cat despre alimentatie, vreau sa va zic ce am mancat ieri si sa imi ziceti daca trebuie sa mananc mai putin Dimineata la 11 (atunci m-am trezit) am mancat un ou fiert cu putina paine si o cana de ceai, pe la 12 am mancat 2 piersici si un morcov, la 13:40 ciorba, o salata cu legume, 2 linguri de orez si dintr_o pulpa de pui am mancat doar carnea, adica I-am dat pielea jos.Iar seara un pahar de Kefir cu cativa fulgi de porumb. E ok? Si mai dati-mi idei de meniuri pe toata perioada zilei .Si..cam cate zile ziceti sa merg la sala pe saptamana? A ..inca ceva...eu am problem cu menstruatia (nu imi vine) si iau niste pastille hormonale.mi s-a zis ca astea ingrasa.E asa o mare problema ca iau aceste pastille, fac degeaba sport si mancat putin? FUNDAA la cel mai complex raspuns A si tin sa mentionez..nu sunt obeza, nici grasa, sunt putin plinuta si as vrea sa dau jos burtica.Scuze categoria.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 Iunie 2014 | a răspuns:

Renunta la sala si du te in parc sa alergi, caci este mult mai sanatos. Si ca dieta iti recomand dukan. Slabesti daca o tii strict si daca iti permite organismul. Sunt persoane carora li s au facut rau, dar si persoane care au slabit mai mult de 20kg. Succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2014 | a răspuns (pentru ionalglanetasului):

Dukan? Serios? laughing Am 15 ani straight face Si ce imi pasa mie ca au slabit 20kg, eu am precizat clar ca vreau sa dau jos ''burtica'' si ca sunt sunt grasa.Eu vreau sa slabesc 5 kg.Si despre faza cu parcul..mai bine sala mi se pare stupid sa alergi ca nebuna in parc si sa se uite toti la tine.Cititi si voi intrebarea mai atent.Am intrebat daca trebuie sa mananc mai putin si cate zile sa merg la sala..nu ce dieta imi recomandati.Mersi de raspuns, oricum

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iunie 2014
1Hekate1 întreabă:

Buna TPU De un an astept sa vina momentul asta, vacanta de vara pentru a slabii.Trec in clasa 9- a si vreau sa arat bine, doar incep liceul :) (sunt fata, apropo) De azi mi- am facut abonament la sala.Azi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2014
1Hekate1 întreabă:

Buna TPU Vreau sa slabesc in vara asta, de preferat vreo 5 kg ( am 56kg si vreau sa ajung pe la 50- 51) Dar e ok si mai putin.Merg de 4 ori pe saptamana la sala si voiam sa va intreb : In celelalte ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2013
ionutzz1994 întreabă:

De ieri am inceput un regim, am mancat fulgi de porumb dimineata cu lapte, dar nu multi, la pranz ciorba de legume, si la 6 un ou fiert, si azi la fel am mancat, si la 6 un iaurt si am baut...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2011
Robert030 întreabă:

A mancat cineva fulgi de porumb de la rommac? Ingrasa?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2011
Anablondyi întreabă:

Vreau sa va intreb ce trebuie schimbat in meniul meu pentru zilele urmatoare :* dau funda...deci vreau sa spun ca azi am mancat de dimineata un cascaval pane cu iaurt.la pranz am mancat o ciorba de vacuta,? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii