de vreo luna am inceput sa tin dieta,nu as zice dieta,mai degraba,schimb stilul de alimentatie. Fara sport,am slabit ceva, in jur de 5-6 am dat jos.Intrebarea mea este:de luni voi merge la sala(prima data),unde vreau sa intensific putin efortul,ca sa am rezultate mai mari.Din ce am inteles eu, 75%e alimentatie iar 25%sport.Deci as avea sanse mai mari ca sa -mi dau o parte din greutate jos mai rapid? Precizez ca am fost un om sedentar, am tinut dieta acum 7 luni,dar m -am lasat, punand kilogramele la loc. Vreau cat mai multe sfaturi.Multumesc!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Iunie 2018 | a răspuns:

Da, desigur ca o sa se vadă rezultate mai mari. eu zic chiar sa lucrezi mai mult pe partea de sport, ca așa dezvolți Mușchii și abdomenul, dar și Alimentația sa fie una sănătoasă și sa mănânci destul și sănătos ☺️

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Iunie 2018 | a răspuns:

Mai bine iti iei abonament la piscina!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2018 | a răspuns:

Salut.Daca mergi la sala o să ai și mai multe șanse să slăbești, deci mergi cu încredere.Si ai grija ce mănânci.Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iulie 2013
rapgirl123 întreabă:

Buna TPU. Am o mare problema. Toata lumea isi bate joc de mine deoarece sunt grasa. Am ajuns asa din cauza unor probleme, am slabit 12 kg si mai am pana ajung la o greutate relativ normala, dar nu inteleg...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2012
Joker12 întreabă:

Salut, sunt baiat, 1, 83, 70 kg si eu as vrea sa slabesc. Tin sa precizez ca fac sala de 4 luni si am mai slabit dar eu inca mai vreau. As dori niste metode de slabit rapid daca se poate :)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2016
CravataAlbastra întreabă:

Ce dieta care a dat rezultate a-ti tinut? Vreau sa slăbesc vreo 10 kg rapid. Infometarea functioneaza?

8 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie 2012
AnnaAnnne întreabă:

a tinut cineva dieta de 13 zile? Ce rezultate a avut? Cat ati slabit? Dupa ce ati revenit la regimul normal dupa terminarea dietei ati mai luat mult in greutate?

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2014
anonim_4396 întreabă:

Vara aceasta imediat dupa terminarea scolii vreau sa ma apuc de sala si as avea nevoie de cateva sfaturi despre cum sa imi planific orarul zilnic la sala ma refer la aparate si alimentatie, ...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii