|
d0areu
a întrebat:
Deci, am 16 ani si sunt putin cam plinut. Am tinut saptamana trecuta cura de slabire si am slabit o doua kilograme. Ideea e ca ai mei m-au prins ca nu mai mancam si acum ma cam obliga sa mananc... Oare daca as inlatura numai dulciurile si as face sport seara cat de mult, as slabi? Eu nu mai am mult de dat ( cam 5 kg ). In cat timp se va vedea rezultate. Eu ma gandesc sa fac serii de flotari, abdomene, genoflexiuni, etc.
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
|
RangelovStefan
a răspuns:
Cel mai mult se slabeste facand alergare pe strada (dar cam o ora) si mancand sanatos, nu nesanatos si foarte putine dulciuri sau mai bine deloc.
|
mariancioky
a răspuns:
De sala ce zici? Ar fi ok daca ai putea merge la sala. E altfel acolo. Daca nu atunci e ok si acasa, dar sa faci multe serii, si cat mai repede, ca sa transpiri. Ar fi bine sa faci jogging. Sa incerci sa mananci inainte sa ti se faca foame. Ca atunci deja nu mai mananci asa de mult. Si sa bei cat mai multe lichide. Sper sa iti fie de folos. Salut
Întrebări similare
-
anonim_4396 întreabă:
4 răspunsuri
Întrebări recente
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
