Este adevarat ca daca faci sala nu mai cresti? (Am 17 ani, 61 kg si 1.75m inaltime) este adevarat ca daca faci sala nu mai cresti? Va rog ajutati-ma.

Nu e adevarat. Poti sa faci, doar sa nu te fortezi prea mult.

Partial adevarat.Depinde cum vrei sa lucrezi la sala, cu proteine, mancare si antrenament serios sau ca un fatalau sa miste 2-3 gantere pe acolo.

Ma frate am 17 ani si fac sala de 1 an si tot am crescut. Trebuie sa nu ridici greutati deasupra capului, si sa nu te fortezi tare rau de tot. A daca mai vrei sa cresti alearga cat de mult poti si inoata. Bafta

1. si daca ridici greutati deasupra capului... tot cresti exact la fel.

2. nu te ajuta cu nimic daca alergi "cat de mult poti", nu are treaba cu cresterea in inaltime.

Doar daca faci presa cu 1000 de kg sa zicem pune presiune pe coloana in rest nai de ce sa-ti faci griji! incearca si ia niste arginina! o sa vezi ca te inalti eu unu in 6 luni am crescut 3 cm. si asta la 21 ani./ cand nu prea mai cresti

Ba are deoarece cand alergi intanzi articulatiile la fel ca si atunci cand te agati de o bara si stai atarnat.

Ok, intinzi articulatiile la maxim. Ele revin apoi la forma initiala ( un tendon se lungeste maxim 8 %, peste asta se rupe, si apoi revine la forma initiala ).

Deci te inalti ZERO.

Chestia asta cu statul atarnat = aberatie de copii mici.

Inaltimea e determinata genetic, punct. Eu am crescut fara probleme facand genuflexiuni cu 70-80 kg pe umeri, la 16 ani, si am ajuns la 1.82.