Pune o întrebare

Sport

în 11 Septembrie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

eu am o mica problema am ajuns la greutatea dorita adica 44 si vreau sa ma mentin sau poate chiar sa mai slabesc 2 kg. Propuneri... multumesc anticipat si dau fundita'aa si vot.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Septembrie 2011 | a răspuns:

Cu mancare fara sport poti sa slabesti, dar invers e o aberatie. Nu se poate asa ceva. Eu mi-am facut propriul regim, mai bine zis stil de viata si functioneaza perfect. Fara prajeli, grasimi, paste fainoase,dulciuri, carne de porc. Iar dupa 4-5 nu mananc decat fructe. Crede-ma ca ai ce sa mananci si iti schimba complet viata si metabolismul. Eu acum chiar nu mai pot manca altceva.
Eu zic să faci exercitii multe sport cel mai bine să sari coarda tim de 30 de minute pe zi sau chiar mai mult într-o luna sau chiar mai puţin sau să fugi 2 km fuga de rezistenţă nu viteză , şi nu mai mânca carne . Aşa sigur o să slăbeşti dar unii nu se ţin de programul acesta apoi ajung să le pară rău. Ţine minte Cât mai MULT sport ! FĂRĂ diete ! nu sunt sănătoase pentru organism . Mănâncă cât mai puţină carne sau chiar deloc ! Nu mânca după ora 6.
Alta parere
Iti uriz succes!
Funda?

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 11 Septembrie 2011 | a răspuns:

Mananca sanatos fa miscare alearga mereu trebuie sa alergi in fiecare zi tot cam 7km pe zi bea apa si asa o sa te simti sanatos/sanatoasa funda

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Septembrie 2011 | a răspuns:

Pai ai putea face miscare in fiecare zi sau un sport care ti-ar placea happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Septembrie 2011 | a răspuns:

Daca vrei sa slabesti 2kg mananca mancare cu putina paine si fa miscare in fiecare zi si iti garantez eu ca in 3 zile vei slabi 2kg, daca vrei sa te mentii la greutatea asta renunta la masa de seara asa fac si eu si chiar va merge!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Mai 2017
IoanaEp întreabă:

Cum pot sa imi mentin greutatea dupa ce slabesc?

2 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2015
LoveMusic14 întreabă:

vreau sa slabesc 5 kg pana la inceperea liceului. ideea e ca eu mamanc sanatos si fac sport si ma mentin la greutatea de acum de f multa vreme. Dar eu vreau sa slabesc neaparat! tin orice dieta,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut as vrea ca vara asta sa slabesc un pic am 1.73 si 80-81 kg vreau sa zic ca mentin greutatea aceasta de 1 an... ma rog nu asta e problema intr-un fel nu stiu ce sa fac daca slabesc imi e ca poate mi? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2015
alinel0808 întreabă:

Acum vreun an am slabit 14 kg, si de atunci ma mentin, iar dupa ce am slabit si am ajuns la greutatea dorita m am apucat de sala am luat vreo cateva kg in u 6 luni de sala dar mi am cumparat creatina...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Iunie 2018
CristinaCMH întreabă:

Sunt destul de slaba, insa vreau sa fac cateva exercitii fizice cu greutati acasa. O sa slabesc mai mult sau o sa imi mentin greutatea? Eu nu vreau sa slabesc.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut, tpu.Statul în mâini afectează cresterea in inaltime? Am 15 ani și 1.77- 1.78 inaltime.Problema e ca mi se mai întâmplă să mai și cad, iar asta se datorează datorita ca îmi fac acel"spate...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Doreanu1056 întreabă:

Buna ziua TPU, am o problema cu care ma confrunt de ceva zile. Vara trecuta am jucat la un club de la mine din oras, insa am decis sa ma las, iar acum vreau sa merg la un alt club din oras. Aici este...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Ianuarie
1Q întreabă:

Buna ziua, ma poate ajuta cineva cu o invitatie pe 7Card, contra cost

0 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
cr1stinaa întreabă:

Ce ar trebui sa fac ca sa nu mai am spatele asa mare având in vedere ca fac sala de app un an si antrenez fiecare grupa doar o data pe sapt?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii