Buna TPU
Eu fac in fiecare zi sport si vad ca nu îmi creste rezistenta nici un pic.
Ce sa fac?

Esti inca in crestere. Mai asteapta.

1. Ce sport faci? Activitati de tip cardio sau exercitii de forta?
2. Nu iti mai creste? Sau nu iti creste deloc de cand te-ai apucat? De cat timp faci, apropo?

Daca vrei sa iti creasca rezistenta, ai nevoie de rabdare, si odihna(nu creste peste noapte, chiar daca te chinui)
In al II-lea rand, ca sa cresti rezistenta, trebuie sa faci exercitii de rezistenta(adica daca faci flotari, nici dupa 500 de ani nu creste rezistenta), alearga foarte mult, dar cel mai bine e sa te inscrii la un sport ce presupune rezistenta.

Iei un sac de rafie, il umplii cu nisip de rau, iei sacul pe umar si alergi zilnic cate un kilometru cu el.
Rezultat garantat intr-un an!

Flotarile SUNT exercitii de rezistenta Nu a precizat daca se referea la rezistenta musculara sau la rezistenta cardiovasculara(asa se numeste cea despre care vorbesti tu). In plus, oricum capacitatea cardiovasculara se adapteaza la activitatea musculara. Cu alte cuvinte, flotarile astea pe care le-ai exclus tu sunt benefice oricum o luam

Depinde, eu m-am referit la cardio.