Intai documenteaza-te despre suplimente. Asta cu "daca ma las de sala cade pielea de pe mine" e un mare fals. Chiar daca nu iei suplimente si te lasi de sala tot scazi un pic din masa...Referitor la intrebarea ta, cred ca ar trebui sa postezi pe un ofrum de specialitate, unde sa postezi mai multe detalii (tip somatic, greutate, inaltime, buget)
Masa musculara scade daca te lasi de sala pentru ca nu te mai alimentezi corespunzator...nu conteaza daca ai luat proteine sau nu.
Cristinel1994 întreabă: