Pune o întrebare

Sport

în 7 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Fac sala de aproximativ 2 luni si am pus ceva pe mine.Acum am 32cm in brat dupa cat timp o sa am 35-36cm in brat...stiu ca e greu dar eu vreau sa ma fac natural fara suplimente sau alte prostii...Va multumesc!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Depinde cat de intens te antrenezi si cat esti de dedicat. Deasemenea, alimentatia e foarte importanta. Presupun ca atunci cand te-ai apucat de sala aveai in brat in jur de 29-30 cm. La inceput e foarte usor sa cresti cativa cmm deoarece corpul nu e obisnuit cu un astfel de efort. Cu timpul o sa vezi ca e din ce in ce mai greu. Ca sa raspund la intrebarea ta, daca te tii serios de sala, cred ca in 10-12 luni ar trebui sa ai un 36 in brat. Bafta, si pentru mai multe informatii te astept pe: http://blog.vitaclub.ro/

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 8 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Faci de 2 luni sala, dar aia 32 cm nu sunt muschi bruti, adica e posibil sa fie si putina grasine si strat adiops pentru ca ai numai 15 ani

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Salut pursisimplu21. Faci treaba foarte buna la sala. Felicitari. Am auzit ca exista un ceai special pentru mai multa energie. Se numeste "Ceai de Mate". Te-ar ajuta sa tragi si mai tare de fiare. Cu drag!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Noiembrie 2011 | explică (pentru BusinessPromoterRo):

Multumesc! O sa incerc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 7 Noiembrie 2011 | explică:

A si am uitat sa va spun am 15 ani...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Februarie 2013
SteFFLY123 întreabă:

am 15 ani si fac de 4 luni sala si la inceput aveam 32cm in brat iar acum am 33.5cm, din cate stiu eu la inceput creste ceva mai repede pana la 35- 36cm si dupa aia mai greu, cred ca trebuia...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2011
Andreimachoman întreabă:

In cat timp de sala iau 2 cm in brat? fara suplimente!

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie 2013
Ionel201011 întreabă:

Salut, am 15 ani 1.83 si 67kg, fac de 2 saptamani sala am 28-29cm in brat (biceps) si vreau sa stiu in 1-2 luni aproximativ cati cm o sa am in brat? Program - 5 zile pe saptamana merg la sala -

1 răspuns
trimisă pe 3 Septembrie 2012
Laurentiu5928 întreabă:

Salut tuturor, vreau sa ma adresez sportivilor care au habar despre suplimentele alimentare. Am facut sala timp de 8 luni, dupa care am facut pauza de aproximativ o luna. Am cam slabit, s- au cam lasat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2014
Aannoonniimmuull întreabă:

Salutare. Vreau sa va intreb ceva si vreau sa raspunda doar cei ce stiu. Daca eu de exemplu iau suplimente nuritive timp de 1 luna, apoi continui sa fac sala 1- 2 luni fara suplimente, apoi iau o pauza...? (mai mult)

15 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii