Fac sala si de luna aceasta vreau sa incep sa iau suplimente pentru masa musculara. ceea ce nu stiu este cand trebuie sa le iau? pe cutie scrie ca dupa antrenament. asta inteleg. dar eu merg de 4 ori pe saptamana la sala si vreau sa stiu daca sa iau suplimente in fiecare zi sau doar in zilele in care merg la sala? funda !

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Octombrie 2013 | a răspuns:

Iale in fiecare zi eu le iau si in zilele libere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Octombrie 2013 | a răspuns:

In zilele in care mergi la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2013 | a răspuns:

Manca tu proteine lasa chimicalele sti cate proteine are un ou fiert dar 5 pe zi gandeste sau un gratar de carne de porc super proteine, dimineata se manca proteine ca sa aiba ce manca muschi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Decembrie 2020
RazvanC28 întreabă:

Vreau sa incep sa merg la sala, dupa o experienta de 2 ani, de antrenament acasa, si nu stiu mai exact cum sa incep sa ma antrenez.As dori cateva sfaturi in ceea ce priveste alimentatie si programul...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2015
FrostYGamingGG întreabă:

Am 23 ani, 1, 76, 60 kg, probabil ectomorf. Tocmai m- am apucat de sala de vreo 2 saptamani si vreau sa iau ceva suplimente sa pun MASA MUSCULARA+ energie datorita faptului ca lucrez 8/h zi,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2018
anonim_4396 întreabă:

Salut imi puteti recomanda si mie niste suplimente pentru ca sa imi dezvolt masa musculara? Tin sa mentionez ca fac si sala de aproximativ o luna si ceva.Si as vrea sa iau si suplimente inainte de antrenament...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Iulie 2015
Zedge întreabă:

Buna ziua la toti, vin cu o intrebare pentru cunoscatori, intr- ale culturismului si numai. Merg la sala de vreo 2 luni si ceva si ceva rezultate am, nu pot spune ca nu, insa nu spectaculoasem, e...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2016
DoDoCs întreabă:

Intrebarea este despre "bodybuilding", asa ca daca nu te pricepi nu comenta. Voi incepe cu "povestea": M- am apucat de sala acum 7 luni, insa am mai facut ocazional cate o pauza scurta de maxim...? (mai mult)

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii