Pune o întrebare

Sport

Întrebare recomandată în 11 Martie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Buna TPU imi doresc foarte mult sa pot face spagatul/sfoara.
Imi puteti da un link cu niste exerciti pentru a reusi sa il fac sau niste sfaturi.

10 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

Nu poti sa iti rupi nici un picior laughing Poti sa faci intinderi musculoase foarte dureroase, sau deplasari de vene, care te-ar tine lapat vreo 2-3 zile. Dar oasele n-ai cum sa le rupi Nu stiu daca sa rad sau sa plang cand vad astfel de tampenii...

Răspunde

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 11 Martie 2013 | a răspuns:

Sa nu incerci sa faci ceva fara incalzire iti rupi picioarele

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru AleXisAleXis):

De ce fel de incalzire am nevoie? eu incerc sa aflu dar nu gasesc cine stie ce

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru AleXisAleXis):

Si nici nu am curajul sa incerc deoarece nu sunt asa flexibila pentru a reusi sa ma las din prima fara nicio consecinta

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru DenissA15):

SA iti incalzesti muschii sa te intinzi sa faci execrcitii pentru toate grupele de muschi de la picioare. Daca nu faci asta faci febra musculara nu o sa te mai ridici din pat. ai grija ce faci. Dar pentru ce iti trebuie tie spagattul?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | a răspuns (pentru AleXisAleXis):

Pentru un concurs dar cred ca renunt la idee sad Nu as putea sa il fac nici in 1000 de ani sad

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 11 Martie 2013 | a răspuns:

Ai nevoie de multa incalzire si exerciti, pareerea mea e ca trebuie sa ai si putina experienta..si evident trebuie sa te invete cineva care stie cce si cum trebuie sa faci.nu te apuci tu sa faci sfoara/spagatul. poti sa iti rupi picioarele si sa faci intindere..mai bine apelezi la un profesionist!
Bafta!
Ai grja ce faci! :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns:

Trebuie sa ai minim 14 ani, maxim 18. fiindca la 16 ani corpul se maturizeaza si nu mai ai aceeasi elasticitate.In al doilea rand, intrebarea nu este pusa la cat. care trebuie, dar o sa-ti raspund.
Linkuri:http://www.youtube.com/watch?v=dnMv4dxGgp8

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru al3ks):

Da fac 15 ani in vara in iunie happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 13 Mai 2011
Valentin333 întreabă:

Cum sa fac sfoara si spagatul? Si spuneti-mi si mie cat mai multe exerciti de mobilitate

1 răspuns
trimisă pe 23 Ianuarie 2012
Annä_Anné_1997 întreabă:

Ce exerciti sa fac, ca sa pot face sfoara sau spagatul ( help plss ) dau funda!

1 răspuns
trimisă pe 1 August 2013
ILoveWeekends întreabă:

Salut tuturor. Eu de la 10 imi tot doresc sa pot face roata si spagatul. Am auzit ca astea le inveti de mic, dar din pacate nimeni nu s- a gandit sa ma invete cand aveam vreo 3 ani si nici eu nu ma gandeam...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Februarie 2015
piisycutzza întreabă:

Puteti sa-mi recomandati niste exercitii pentru a putea face sfoara su sfoara laterala (spagatul). Funda

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2013
女時日水한국어 întreabă:

Cum as putea sa fac spagatul sau sfoara in cateva luni? Aveti vreun tutorial sau niste sfaturi?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Noiembrie
SssSsSsSsSSsSsSsss întreabă:

Salut! Stie cineva ce probe se dau pentru admitere la Facultatea de Educatie Fizica si Sport in cadrul UAIC Iasi?

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Maryanulukual întreabă:

Imi poate da si mie o idee cineva cum sa imi fac o banca de impins la piept

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie
Vasilescuionvadim întreabă:

În momentul când vine vorba de bătaie simt o frică, care nu îmi oferă liniște îmi slăbește întregul corp și nu- i problema că nu mă pot lupta chiar pot, dar nu știu de ce așa se întâmplă...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
FurnicaLucian întreabă:

Bună am și eu o întrebare am un Rockrider st120 și as vrea sa pun frâne hidraulice! Și nu știu dacă merge, Știe cineva?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii