Pune o întrebare

Sport

în 22 Martie 2021 | a întrebat:

Bună, TPU!
M-am apucat să fac exerciții acasă cu Pamela, cele pentru începători. Mă gândeam să iau niște suplimente(pentru rezistență, arzătoare sau ceva) voi ce spuneți? Recomandați ceva anume?
Eu aș dori să slăbesc vreo 4kg și să îmi definesc talia și abdomenul mai mult.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Martie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Nu-ți recomand suplimente. În schimb axeazăte pe un meniu corespunzător și apa pe care o vei consuma, desigur și exercițiile. Ca fact: Meniul are un efect de 60%-70% auspra corpului. pe când exercițiile doar 30%. Nu vreau să zic să faci mai putine exerceții și să te axezi pe dietă. Doar că trebuei să le iei în considera pe toate.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

Userul anului

în 22 Martie 2021 | a răspuns:

Recomand fără nici un supliment, sunt legende urbane. Suc de sfeclă roșie, fructe de pădure, mâncare echilibrată.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2021 | a răspuns:

Nu aveți nevoie de suplimente pentru a vă atinge obiectivul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Octombrie 2018
Balcosmina55 întreabă:

As dori sa mai slabesc putin, dar gen as vrea sa am talia mai mica si la picioare si fund sa fie putin putin mai mari. Ce exercitii acasa sau la sala as putea sa fac pentru a obtine acest...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2011
TBS1994 întreabă:

Salutare TPU as dori si eu sa ma apuc sa slabesc acasa. Vreau sa slabesc vreo 7-8 kg si sa pun ceva muschi ce fel de exercitii imi recomandati? si in cat timp da rezultate? dau funda!:X

1 răspuns
trimisă pe 25 August 2011
Ioana_9117 întreabă:

am 13 ani, 1.55 si 50 de kg si as dori sa slabesc cat mai repede posibil.cam 5-10 kg.as dori niste diete simple dar eficiente si sa imi spuneti in cat timp are efect.acum ca incep scoala si este mai...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2010
354 întreabă:

Buna ziua am si eu o problema, trebuie sa iau niste suplimente cu fier pentru ca am anemie, cum sa fac sa nu ma mai ingras de la aceste vitamine, pentru ca data trecuta am luat cam mult in greutate....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii fizice(acasa) imi recomandati? Nu vreau sa slabesc(nu am probleme cu greutatea sau grasimea corporala), insa vreau sa imi tonifiez corpul si sa imi imbunatatesc rezistenta(sunt o persoana...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii