Ma numesc Mihai si sunt din Braila, am inaltimea 1, 82, 17 ani, 110kg.
C-am de o luna m-am apucat de sala si as dori sa imi spuneti un program de antrenament pentru arderea grasimilor.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Septembrie 2011 | a răspuns:

Cel mai bine ar fi sa iei niste proteine at vei transforma grasimea aia in muschi happy si vei mai si slabi happy poti face abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2011 | a răspuns:

Buna Mihai, alerga pe banda mim 15 20 minute, 4 serii de abdomene a cate 10 intr-o serie, mergi si pe bicicleta

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2011 | a răspuns:

Sala e pentru muschi, nu pentru slabit, daca vrei sa slabesti fa cardio, oricum e bine sa mergi si la sala pentru muschi.
talentul esti cel mai prost de pe aici, proteinele nu transforma grasimea in muschi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2011 | a răspuns:

Da banii de pe sala pe o carte de lb. romana sa inveti si tu ca...cam ala e intr-un cuvant nu in 2

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Decembrie 2017
Pacquiao întreabă:

Recent m-am apucat de sala si as dori un program de antrenament de la o persoana cu experienta. Pot lucra anumite grupe deficitare mai des?

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU.De 2 luni m-am apucat de sala, as vrea sa stiu daca exista niste suplimente care pot fi facute in casa pentru arderea grasimilor, nefiind nevoie de a le cumpara de la anumiti furnizori.

1 răspuns
trimisă pe 25 Iunie 2013
CPR întreabă:

As dori sa-mi recomandati un program de antrenament la sala pentru 4 zile.

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2013
tony09 întreabă:

Salut, merg la sala si as dori un produs pentru arderea grasimilor, imi poate da cineva un sfat, nu vreau sa mi se spuna tot felul de diete, imi poate da cineva un sfat cat de cat profesionist, sau...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2022
ciprian1977 întreabă:

Buna ziua, am o fata de 14 ani si are 110kg, as dori daca se poate un program alimentar de slabit.

6 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Ma numesc Mihai si sunt din Braila, am inaltimea 1, 82, 17 ani, 110kg. C-am de o luna m-am apucat de sala si as dori sa imi spuneti un program de antrenament pentru arderea grasimilor.

Ma numesc Mihai si sunt din Braila, am inaltimea 1, 82, 17 ani, 110kg.
C-am de o luna m-am apucat de sala si as dori sa imi spuneti un program de antrenament pentru arderea grasimilor.