Buna TPU ma poate ajuta cineva?Sunt baiat am 16 ani si de ceva timp fac abdomene deoarece vreau un abdomen frumos sunt slabut am 56 kg.In fiecare zi fac 170 abdomene,50 pana la jumatate,50 echere,si ridicari din picioare am ceva abdomen dar vreau sa mi se faca mai repede ce sa fac?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 Martie 2012 | a răspuns:

Nu le mai fa in fiecare zi, muschiului ii trebuie timp de refacere, fa-le intens de 2 ori pe saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2012 | a răspuns:

Flotari... sala...tractiuni nu te rezuma doar la abdomene sau echere incearca mai multe tipuri de ex nu doar abdomenul este imp ( dupa parerea mea de fata tot fizicul coteaza :d )

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2012 | a răspuns (pentru InSty):

Aa si degeaba faci ex daca mananci doar fastfood-uri incearca si cate o salata ca deja e mai cald si au aparut pe piata

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 21 Martie 2012 | a răspuns:

Aaa si am mai uitat cv : apucate de inot!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Martie 2015
IonelaElla62 întreabă:

As vrea ceva exercitii care sa lucreze abdomenul. Adica as vrea sa dau jos cateva kilograme. Vreau sa ma ocup in mod special de abdomen (pentru ca acolo ar fi problema) si daca reusesc poate ma ocup...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2011
ghicicinesunt întreabă:

Buna am 15 ani si vreau sa imi fac un abdomen foarte frumos pana la primavara cate abdomene sa fac si la cate zile? sunt baiat

13 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2011
ghicicinesunt întreabă:

Buna am 15 ani si vreau niste sfaturi cate abdomene sa fac si la cate zile pentru a avea un abdomen foarte frumos pana in primavara p. s sunt baiat

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2012
llarrii întreabă:

vreau sa am un abdomen frumos, si fac abdomene in fiecare zi si nimic. ce sa fac?:d

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie 2014
Maria070272 întreabă:

Vreau ca pana pe 1 iulie sa am un abdomen plat. Sa slabesc, de la 100 cm (burta) la un abdomen plar. Se poate in 2 luni de la 65 la 55 kg? Cate sarituri cu coarda sa fac pe zi? Cate abdomene? ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii