Pune o întrebare

Sport

în 12 Iulie 2013 | a întrebat:

Merg la sala si as vrea si eu cateva pareri, sugesti...pentru a forma abdomenu in afara de abdomene si banda de alergat ce ar mai fi?

Multumesc anticipat!

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 12 Iulie 2013 | a răspuns:

Uite aici http://www.passion4profession.net/en/abs-exercises/

sau daca mai vrei poti cauta pe youtube passion4profession abs si gasesti multe videoclipuri acolo.
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2013 | a răspuns:

Alimentatie corecta big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2013 | explică (pentru aLeXaNdru145):

Alimentatia e corecta, exercitii ma intereseaza big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2013 | explică (pentru TomyRO):

Mersi Mult!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2013 | a răspuns:

Alimentatia corecta lapte, carne.oua, branza si sa nu lucrezi abdomenul in exces maxim 2 ori pe saptamana pentru ca daca lucrezi mai mult de 2 ori e prea mult antrenament pentru abdomen si nu se mai dezvolta poti incerca Crunch sau Crunch la aparat

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2013 | a răspuns (pentru Winners10):

Imi dai funda? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Aprilie 2015
gonghy întreabă:

As vrea niste pareri despre banda de alergat 9007 d

1 răspuns
trimisă pe 10 Februarie 2013
SJ001 întreabă:

Daca fac abdomene zilnic si merg la sala pe banda de alergat si bicicleta in cat timp pot sa slabesc( adica sa inceapa sa mi se vada mai accentuat patratelele)?

13 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2015
SK8TpunK întreabă:

As avea nevoie de ajutor in legatura cu o problema ( legata de mersul la sala ).In primul rand eu m- am decis sa merg la sala pentru. a scapa de niste kilograme in plus si nu pentru a- mi dezvolta...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2013
anonim_4396 întreabă:

O sa incep in cateva saptamani sau luni sa merg la sala, si aici la mine nu este intructor, ai o ora sala la dispozitie si faci ce vrei si chiar nu stiu ce sa fac, incalzirea, niste abdomene ridicari...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2018
zurghii întreabă:

Salut, ieri (luni) am fost pentru prima data la sala. Am alergat pe banda, stepper, bicicleta etc. Asta m- a pus intructorul la inceput Azi (marti) am o durere sub coasta dreapta, cred ca e bila,...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii