Pune o întrebare

Sport

în 19 Iunie 2011 | a întrebat:

Ce exercitii imi recomandati sa fac, pentru a mai da jos din kilogramele in plus de pe picioare si fund? xD. Multumesc mult!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 19 Iunie 2011 | a răspuns:

Buna!
Poti sa incerci sa alergi, sari in lungime si inaltime si sa innoti, in combinatie cu o alimentatie sanatoasa, evitand tot ceea ce e daunator (junk food, grasimi, bauturi carbogazoase etc).
Trebuie sa fi insa rabdatoare, rezultatele poate intarzie sa apara.
Mai multe detalii la sectiunea slabire pe site-ul acesta:
http://www.getfit.ro/

Poti considera sa iei si niste suplimente nutritive, gen carnitina.

Multa bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Pentru a slabi in aceste zone(si nu numai), cel mai mult ajuta alergatul.20-30 de minute/zi, cu viteza medie, vor fi suficiente.Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2011 | a răspuns:

Inot

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Februarie 2013
dyapinty întreabă:

Funda! Recomandati-mi va rog niste exercitii bune pentru picioare si fund..de facut seara,, si cand trebuie facute? Si sa actioneze cat de repede va rog:o3 Multumesc>:D

1 răspuns
trimisă pe 1 Iulie 2014
BeatriceBeatriceBea întreabă:

Am picioarele foarte subtiri. Ce exercitii imi recomandati sa fac muschi si sa am fund bombat? Nu vreau sa slabesc, din contra vreau sa fiu mai grasa la picioare :D Funda :*

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2014
LauraaLauraa întreabă:

Ce exercitii imi recomandati sa fac muschi la picioare si un fund mai mare si mai bombat? :D Pentru ca am picioarele foarte subtiri si sunt cracanata sus. Fundaaa :*!

1 răspuns
trimisă pe 11 Aprilie 2015
anonim_4396 întreabă:

vreau sa slabesc. Ce exercitii imi recomandati sa fac? Eu vreau sa slabesc peste tot(burta, maini, picioare, fund, spate, piept). Deci ce exercitii ar trebui sa fac sa reusesc sa slabesc...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2012
marmotavorbareatza întreabă:

Ati putea sa-mi recomandati niste exercitii pentru a slabi la picioare?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
Garni28 întreabă:

Bună ziua. Știe cineva cum funcționează abonamentul la world class? Pachetul de sală este separat de cel de înot? Mă gândeam ca având în vedere ca abonamentul este mai costisitor decât la alte...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii