Te pot ajuta niște tenisi, cu talpă turnata. Și daca trebuie sa sari de pe loc, atunci îți recomand sa-ti lasi greutatea undeva mijlocul piciorul, îndoi muschi și sari. Dar totusi e greu ca inatimea e cam prea mica
Eu as zice sa mergi urgent la atletism. Cu cât mai repede, cu atât mai mult timp de învățare și pregătire. Bafta!
Din pacate nu prea ai cum sa ingrasi porcul in ajun... daca stiai ca esti deficitara la saritura in lungime trebuia sa fi inceput sa te antrenezi cu mult timp in urma. E imposibil sa sari 55cm in plus in 5 zile. Daca puneai intrebarea in urma cu cateva luni poate te puteam ajuta...