Pune o întrebare

Sport

în 3 Iulie 2013 | a întrebat:

sper ca am nimerit sectiunea. oricum as dori sa stiu si eu un program pentru sala dar cu ajutorul acestui program sa se vada ca lumea ca muschii sunt definiti in.2 luni-3.Si inca ceva, merg zilnic la sala..deci odata cu programu sa imi spuneti si daca e ok sau nu, cat despre alimentatie ma descurc ^.^

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 3 Iulie 2013 | a răspuns:

Muschi in 2-3 luni? apuca-te de sah, muschii se fac in ANI de zile, cu antrenamente serioase ( nu zilnic, ca un copil mic ) + 5-6 mese consistente pe zi.

repet : apuca-te de sah sau de alt sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2013 | a răspuns:

De cand am vazut, '' sa se vada ca lumea muschii si in 2-3 luni '' am zis ca nu ma, mai obosesc sa raspund dar ma mananca in fund.
Deci, in primul rand. Sala pentru 2-3 luni mai bine STAI ACASA.
Muschii aia nu cresc in 2-3 luni, cresc in 2-3 ani. Probabil esti altu care face sala doar in vacanta, asa ca mai bine nu te apuca, ori te apuci sa faci ani ori lasa-te.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2013 | a răspuns:

Prietene nu vreau sa te insult, dar in viata ta nu o sa vezi rezultate dupa 3 luni de sala, poti sa folosesti orice program vrei tu, rezultate atat de usor niciodata. Daca vrei sa te apuci serios eu sunt dispus sa iti dau un program, dar o sa dureze macar 7 luni pana o sa vezi rezultate satisfacatoare. http://www.bodybuilding.com/......intro.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2013 | explică:

Ok,stiam si eu ca doar in ani de zile se fac muschii aia..ca la profesionisti dar atunci va intreb: cum de un prieten de a meu ft slab in 2-3 luni are muschii lu Alex Velea (aproximativ)?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iunie 2015
Arnold2893 întreabă:

Se pot dezvolta muschii in 3-4 luni de sala cu un program corect si cu alimentatie buna?

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2013
DrillxKzoo întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala si caut un program cat mai bun si vreau sa iau si ceva suplimente nutritive. M- am uitat la Xtreme Gain cred ca este un produs bun, sau cel putin sper acum sa vad...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2012
nicu_4067 întreabă:

daca vreau sa-mi cresc masa musculara insa nu merg la sala dar in schimb ma antrenez dupa un program corect si am o alimentatie corecta imi pot creste muschii?

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2015
Panteras întreabă:

Salut, am 16 ani si merg la sala de fitness aproape zilnic, as dori sa evoluez mai mult, mai bine si mai corect pentru a face "muschi" Am deja cateva luni de sala si as vrea sa stiu ce exercitii as...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2012
AndreyAndrey91 întreabă:

Salut tuturor vreau si eu un program de antrenament pentru sala avand in vedere aceste detalii: - Am 17 ani, 1, 71m si 72 de kg, nu sunt gras :) - Eu fac 1 grupa pe zi nu stiu daca e bine de aia...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii