Pune o întrebare

Sport

în 25 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Sunt fata, am 1.62 cm si 42-44 kg. Ma gandesc sa ma apuc de sport pentru a avea un corp tonifiat si frumos. Acum intrebarea mea este: Daca voi face exercitii fizice in jur de o ora sau doua pe zi, cu aproximatie in cat timp credeti ca se vor vedea rezultatele? Inca un lucru de adaugat: eu oricat si orice as manca tot nu ma ingras. Ar trebui sa tin foarte mult cont de alimentatie? Cel mai bun raspuns va lua FUNDA :-x:-x Multumesc anticipat.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Pai sfatul meu este sa faci exercitii fizice cand te trezesti si sa nu mananci atunci cand te trezesti si inca ceva o ora este de ajuns daca faci sport dimineata. Dimineata corpul arde cele mai multe calori doar daca nai mancat inainte.Dar daca iti este foarte foame si simti sa cazi din picioare este indicat sa mananci un corn normal fara ciocolata si un fruct.

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iulie 2014
ColorfulRainbow întreabă:

Buna! Sunt o fata slabuta si m- am apucat de sport, vreau un corp frumos tonifiat. Insa mi- as dori sa am si forme... insa nu sa ma ingras aiurea. Ce sport ar trebui sa fac? si cum ar trebui sa mananc?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna, am 18 ani, sunt fata, 1.57 inaltime si cam 44- 45 kg. As vrea sa ma mai ingras inca 5- 6 kg pentru a ajunge la greutatea de 50 kg.Ce ar trebui sa mananc ca sa ajung la greutatea asta? M- am gandit...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
Ririru întreabă:

Incepand de maine vreau sa ma apuc de un program care implica cateva exercitii fizice, nu vreau neaparat sa slabesc ( am 52 de kg, 1, 70 ) dar am burtica, si vreau sa scap de ea As vrea totusi sa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2013
crista18 întreabă:

Hey salut. ma intereseaza foarte mult ce pot sa fac pentru a ma ingrasa. Sunt fata si ar trebui sa sa ma mai ingras cam 7 kg(ca sa ajung la grautatea normala) mananc normal( chiar si seara de multe ori),...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2021
Gabriela949 întreabă:

Bună! Aș vrea să mă apuc de sport, dar nu pentru a slăbi, ci pentru a mă îngrășa și a pune masă musculară. Sunt fată, 18 ani, 40 kg și 1.56- 157 înălțime. Orice și oricât aș mânca,...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii