Pune o întrebare

Sport

în 21 Ianuarie 2014 | a întrebat:

sunt fata, am 13 ani si mi-as dori sa am un abdomen bine lucrat, adica patratele. Vreau sa imi dati cateva sugestii, ce as putea sa fac, adica sa lucrez acasa pentru asta...

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 21 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Du-te periodic la sala, acasa nu vei reusi sa faci patratele

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2014 | explică (pentru mona):

Nu am timp. Daca voiam sa merg la sala nu as mai fi cerut ajutorul pe ask winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 21 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Bună

Uite aici un link în care o să te învețe ce să faci!
http://www.youtube.com/watch?v=WQN1Y13GMkE

În câteva luni o să dea rezultate dacă faci ce face omul acela din video de mai sus.

O zi bună!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2014 | a răspuns:

La ce iti trebuie patratele la 13 ani? Si in plus o fata cu patratele nu arata prea bine(parerea mea). Daca vrei un abdomen plat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2014 | explică (pentru Chimied):

N-am nevoie de parerea ta. winking E problema mea, am cerut sugestii, cum tu nu mi-ai dat sugestii nu ai fost de folos cu absolut nimic, decat sa aduci niste comentarii la fel de nefolositoare ca raspunsul tau winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iulie 2013
tubaq întreabă:

Salut. Vreau sa imi spuneti niste exercitii pentru a putea face patratele pe abdomen. Nu sunt gras, doar ca nu e lucrat abdomenul multumesc antinipat.

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2013
ady112 întreabă:

Vreau sa stiu si eu ce NU ar trebui sa mananc atunci cand lucrez pentru abdomen :D (patratele)...

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2013
Cannion întreabă:

Buna seara TPU! Am nevoie de cele mai bune exercitii pentru corp, in general. ( Bicepsi, piept, coapse, abdomen ). Vine vara si vreau sa fiu in forma, " fresh ", sa arat bine! Voi alerga cate ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat, am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta, am 1, 70 si in jur de 65 de kg, nu sunt gras, dar am burtica asta nu e mare Toti baietii de varsta mea au patratele...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat , am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta :)) , am 1, 70 si in jur de 65 de kg , nu sunt gras , dar am burtica asta :)) nu e mare Toti baietii de varsta mea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii