Pune o întrebare

Sport

în 7 Martie 2016 | a întrebat:

sunt fata am 17 ani si vreau sa merg la sala ce sa fac pentru a da jos burta (nu am multa ) si vreau picioare slabe sa am, mai ales la coapse, sa fie slabe, dau funda!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Martie 2016 | a răspuns:

Daca ai un stil de viata sedentar iti recomand mersul grabit pe banda(20-30 minute)nu alergat(mai ales sprint)daca vrei sa dai jos stratul adipos

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2016 | a răspuns:

Eu am slabit foarte repede!
este vorba despre indoor cycling.Te pui pe o bicicleta si dai la pedale mai tare sau mai incet depinde de muzica. pentru ca Alergi pe ritmul muzicii. eu m-am apucat de 2 saptamanii si am dat jos aproximatic 5 kilograme! funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Martie 2016
Gabriella_Anna_Cristinna_1999 întreabă:

Buna prietenii TPU :P As vrea sa imi spuna cineva care se pricepe la sala si la diete de slăbit ce trebuie facut pentru a da burta jos? Pana la vara si coapse mai slabe, ce exerciții pot fi făcute...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2016
Andr33amariia întreabă:

Ce exerciții pot face pentru picioare slabe? Mai ales la coapse, vreau sa am coapsele slabe! Ce ex sa fac? Zilnic

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2011
lilboutique întreabă:

M-am hotarat sa merg la sala dar nu stiu ce sa aleg intre fitness si aerobic. Vreau sa dau burtica jos si putin de pe picioare(coapse). Ce ati alege intre acestea doua?

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2016
Mii_Ca_1990 întreabă:

TPU, daca fac bicicleta ma ajuta sa am picioare (coapse mai ales) slabe? Dar fac si ex. pentru fund sa il am putin mai mare dar sa nu pun la coapse mușchi. Ce sa fac?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2017
Gabriella_Anna_Cristinna_1999 întreabă:

Cine se pricepe la Fitness, ce exerciții sau ce sa fac pentru a slabi la coapse, la picioare dar mai ales in zona coapselor? Ce e bun pentru asta? Am grăsime și vreau sa am picioare slabe,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii