Pune o întrebare

Sport

în 7 Martie 2016 | a întrebat:

sunt fata am 17 ani si vreau sa merg la sala ce sa fac pentru a da jos burta (nu am multa ) si vreau picioare slabe sa am, mai ales la coapse, sa fie slabe, dau funda!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Martie 2016 | a răspuns:

Daca ai un stil de viata sedentar iti recomand mersul grabit pe banda(20-30 minute)nu alergat(mai ales sprint)daca vrei sa dai jos stratul adipos

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2016 | a răspuns:

Eu am slabit foarte repede!
este vorba despre indoor cycling.Te pui pe o bicicleta si dai la pedale mai tare sau mai incet depinde de muzica. pentru ca Alergi pe ritmul muzicii. eu m-am apucat de 2 saptamanii si am dat jos aproximatic 5 kilograme! funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Martie 2016
Gabriella_Anna_Cristinna_1999 întreabă:

Buna prietenii TPU :P As vrea sa imi spuna cineva care se pricepe la sala si la diete de slăbit ce trebuie facut pentru a da burta jos? Pana la vara si coapse mai slabe, ce exerciții pot fi făcute...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2016
Andr33amariia întreabă:

Ce exerciții pot face pentru picioare slabe? Mai ales la coapse, vreau sa am coapsele slabe! Ce ex sa fac? Zilnic

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2011
lilboutique întreabă:

M-am hotarat sa merg la sala dar nu stiu ce sa aleg intre fitness si aerobic. Vreau sa dau burtica jos si putin de pe picioare(coapse). Ce ati alege intre acestea doua?

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2016
Mii_Ca_1990 întreabă:

TPU, daca fac bicicleta ma ajuta sa am picioare (coapse mai ales) slabe? Dar fac si ex. pentru fund sa il am putin mai mare dar sa nu pun la coapse mușchi. Ce sa fac?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2017
Gabriella_Anna_Cristinna_1999 întreabă:

Cine se pricepe la Fitness, ce exerciții sau ce sa fac pentru a slabi la coapse, la picioare dar mai ales in zona coapselor? Ce e bun pentru asta? Am grăsime și vreau sa am picioare slabe,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii